普京平时最爱吃什么

 无论是工作日还是休息日，我每天第一重要的事情是吃早餐！我喜欢吃柴鸡蛋、牛羊肉、核桃、芝麻、西兰花、胡萝卜、蘑菇、苹果和草莓，喝豆浆和绿茶。这些饮食让我身轻如燕，神清气爽，整天精力充沛，饭后不困，不睡午觉，可以长时间的工作、习武和登山。这种习惯我从美国、香港一直保持到中国。俄罗斯总统普京强健精干，两眼如炬，集政治家、特工、飞行员和摔跤手才能于一身，倾倒东西方...[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

香港人 越热越喝汤

 餐前必喝汤，而且是温热的汤，即使闷热夏季也不例外。十年前，香港回归时，初到香港工作的王先生对此很困惑。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

蓝莓可延缓记忆力衰退

 蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

炖肉放木瓜可解油腻

 木瓜原产自美洲的热带地区，它的作用有很多，其中主要包括助消化、促进伤口愈合、通便等。木瓜富含维生素C，其含量是苹果的48倍，有清除体内毒素的作用。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶等，有“百益果王”之称。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

长期饭后吃水果易致便秘

 许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

春夏交季慎喝啤酒

 现在正值春夏交季时节，寒湿气最重，冬天的湿寒还没离开，阳气上升的春季却夹杂返春的寒气。这时与朋友聚会畅饮，要慎选啤酒，因为虽然几乎所有的酒类都是温性，但啤酒却带寒性。所以，在这个季节，啤酒不应是聚会首选，白酒和红酒才是最佳助兴之物。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

烹饪得当寿命更长

 北京5月9日专电美国研究人员近日发现，蒸、煮、炖等用水来制作食物的烹饪方法可能更有益人体健康。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

三餐比例为3：4：3最合理

 随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭，下班后就开始了名目繁多的各种“应酬”。专家指出，这些做法是极不符合养生之道的。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

果蔬要不要带皮吃

 最近一年以来，有关食物营养价值的讨论风起云涌。以前说果蔬带皮吃农药太多促进癌症发生，如今又说吃果蔬一定要带皮吃才能防癌，弄得老百姓无所适从。一层果皮的事情，真的那样复杂么？[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

果味鸡尾酒有益健康

 美国和泰国的研究人员最新联合研究发现，果味鸡尾酒不仅喝起来味美，而且是一种相当健康的食品。朗姆酒、伏特加、龙舌兰酒等烈酒中所含有的酒精，可以对草莓、黑莓中的抗氧化剂有促进作用。这项研究发表在4月26日的美国《食品与农业科学杂志》上。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

“花脸”番茄不能买

 眼看夏天就要来到，可口的糖拌西红柿又将走上餐桌，勾起不少人的馋虫。不过，上海市食品药品监督管理局近日却提醒，“花脸”的番茄可能是生了病，吃后会“传染”给人，最好不要购买。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

染色花椒要提防

 开栏的话：食品安全是关乎国计民生的“大事”。我们吃的东西安不安全，恐怕是每个人都关心的问题。从本期起，本版将开设“本周安全热点”栏目，请来食品安全专家及相关部门工作人员，为大家解读各类食品安全相关信息，让您吃得放心、吃得顺心。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食