夏季养生食谱 夏天可自制甜品来解暑

在炎炎夏日，防暑成了首要工作。我们可以通过一些甜品也可以有效解暑。今天小编帮大家总结了几款夏日清凉小甜品，可以自己在家里动手做的。不仅清凉解暑，而且美味可口。让我们一起来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

五种护肤养生食品 让你的肌肤光滑细如纱

 随着日历不断的一页页撕掉，我们的年龄也不可避免的增大。我们皮肤首先亮出了衰老信号。毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效地素食，就能使皮肤更加光滑。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

糖尿病养生食谱 糖尿病人吃什么

导语：糖尿病是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病，国内对其病征通常称作“高血糖”，与高血压、高血脂一同称为“三高”。典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。那糖尿病应该怎么进行食疗呢?糖尿病食疗食谱：一、口蘑冬瓜材料：冬瓜100g，口蘑20g，葱、姜末、食盐、味精适...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

健康减肥养生食谱 肉食品变盟友

编者按：想减肥瘦身的MM,常常把肉类和油脂食品视为禁物，可是美味又无法抵挡。怎样吃才能减肥呢?怎样健康饮食减肥？分享健康养生食谱给大家，秋季养生轻松享瘦。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

适合冬天吃的8类养生食品

 适合冬天吃的8类养生食品 1、辛辣食物 辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症，多吃辛辣食物有助于治疗肾虚。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

生活压力大 6种养生佳品要常吃

现代人工作压力大、生活节奏紧张，加上平时饮食不节和睡眠不足，身体长期处于亚健康状态。除了平时补充维生素和矿物质外，适当进行食疗能循序渐进改善身体机能，从而减少糖尿病、高血压、肠胃病对身体侵袭。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

消除疲劳困乏的夏季养生食品

     导读：炙热的夏季总是容易让人提不起精神，让人感到疲劳困乏。尤其在下午上班的时候这种疲劳感剧增。那么如何防止疲劳侵袭呢?我们可以来看看吃什么可以消除疲劳。●维生素及富含维生素的食物：维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的物质，它们能尽快地解除体内积存的代谢产物，使人体重新充满活力。维生素E也能抗衰老，消除疲劳。此外，豆类、胡萝卜、[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

有机食品是高品质生活吗 有机食品不一定是最健康的食物

有机食品是高品质生活吗？如果你经常吃有机食物，并不代表拥有了高品质生活，而是让自己的生活更健康而已。[详细]

2018-07-03 07:28 分类：饮食养生

速冻食品的质量高于缓冻食品吗 速冻食品的危害有哪些

在忙碌的当今社会，很多人吃东西也不能吃新鲜的。很多人不得不吃速冻食品，那么速冻食品的质量高于缓冻食品吗？速冻食品的危害有哪些？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 07:37 分类：饮食养生

经常吃速冻食品好吗 速冻食品有营养吗

在市面上，食物的种类多样，速冻食品就是其中最常见的一种食物，它使用方便，味道好，深受人们的欢迎。那么经常吃速冻食品好吗？[详细]

2018-07-26 23:36 分类：饮食养生

速冻食品如何快速解冻 速冻食品解冻的方式

现在人们生活节奏都越来越快，时间都很赶，速冻食品也是越来越受欢迎。那么速冻食品如何快速解冻？[详细]

2018-07-04 15:51 分类：饮食养生