孕期养生 推荐四款孕期食疗方

孕期是女人一生中比较重要的时期，这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长，所以孕妇在饮食上一定要多加注意。下面我们就一起来看四款适合孕妇食用的食疗方：[详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食

“药疗不如食疗” 教您如何饮食养生

 饮食养生又称“食养”“食补”，泛指利用饮食来达到营养机体、保持健康或增强体质的活动。我国历代医家都主张“药疗不如食疗”，饮食养生不仅能够滋养身体、预防疾病，还能起到延缓衰老、延年益寿的作用。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

食疗很简单 鸡蛋可养生

热衷食疗养生的人，总会学习用形形色色的食疗药膳调养体质，但是繁复的制作、偏门的材料总让人困惑不已。其实食疗可以很简单，一个鸡蛋就够了。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

专家告诫，中药食疗养生要谨慎小心

１１月３０日专电（记者周科）近年来，随着生活水平不断提高，人们越来越注重中药和食疗养生，各种各样的养生类电视节目和相关书籍增多。济南市食品药品监督管理局专家提醒，热衷于采取中药、食疗等手段自我养生保健的人们要谨慎小心，坚持做到合理饮食，规律作息，适量运动，积极乐观。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

立冬养生 御寒保暖食疗是关键

立冬吃什么？立冬养生当然要吃御寒保暖的食物。这个正是立冬进补的关键。对于冬天怕冷的朋友来说，要在这个节气中擅补哦。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

三大食疗养生法有助你酒后不头疼

日常生活中喝适量的酒对身体有好处，但是如果过度饮酒就会伤肝伤身。很多人为了应酬常常是醉酒回家，而清晨醒来常会感觉到头痛、恶心、口干和厌食。如何解决醉酒后头痛的问题呢？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

中医食疗养生 夏季体内湿气大吃什么好

中医非常讲究食补，很多不良症状以及疾病，都可以通过饮食调理，这就是食疗养生。比如，现在是夏季，雨水比较多，人们体内湿气也大，这时候通过一些的食补就能够祛除湿气，对于女性常见的宫寒、痛经也有相对于的食疗方法，下面我们就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生

食疗养生有十忌需谨记

一忌生吃鲜黄花菜。 鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

养生汤煲汤食谱 美味营养煲出来

一般术后人们都会喝汤来补身体，这是因为汤水相较于食材好消化吸收，里面还含有很多的营养价值，有助于病人身体的恢复。不同食材炖的汤，是有不同效果的。下面就为大家介绍养生汤煲汤食谱。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食