五款早春养颜的食疗方法

色彩鲜明的春装即将上市，要能将靓衣穿出靓样，血色调和、容光焕发的面容是必不可少的，为此，推荐几款清补、平补食疗方，供女性改善自己的容颜，调理身体。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

特别推荐水果食疗 摄取不同的营养让你大开眼界

腹泻：  宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。 [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

幼儿春季食疗营养粥

   食物药用取材丰富，制作简单，服用方便，无副作用，易于为婴幼儿接受，婴幼儿的生长发育有着自身的规律，一年四季中也各有不同的特征。根据婴幼儿的年龄特点，以下四季营养粥，既给婴幼儿补充了营养，又有利于他们防病健身，促使他们健康成长。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

降压营养八宝糊 健康食疗

硕大的红枣，诱人的黑米，洁白的燕麦，透着光泽的银耳和莲子等许多东西构成了一碗美味的八宝粥，口感甜丝丝的，色香味俱全，想起来就让我垂涎欲滴。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季食疗养生吃什么

秋天，正是天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。同时，秋天气候干燥，应重视机体水分和维生素摄入充足。根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季营养食疗首选鳝鱼

夏令之补,黄鳝为首,黄鳝经过春季的觅食摄生,到夏季已身肥丰满,肉嫩鲜美,营养丰富,对各种身体状况的人都具有滋补功能,因此,民间有“夏令黄鳝赛人参”之说。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

美丽养颜由护肤食疗开始

养颜美容羹汤十良方： 燕窝蜜枣汤 燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

幼儿四季食疗营养粥

婴幼儿（婴幼儿食品）的生长发育有着自身的规律，一年四季中也各有不同的特征。根据婴幼儿的年龄特点，以下四季营养粥，既给婴幼儿（幼儿食品）补充了营养，又有利于他们防病健身（健身食品），促使他们健康（健康食品）成长。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

居家四大常见症状的营养食疗方

头痛、恶心、失眠、便秘……几乎每个人都曾经历过这些症状，排除重大疾病的因素，其实很多时候都因为工作压力大、情绪紧张、不良生活习惯等所致。中医营养师认为，对于这些常见的症状，除了用药对症治疗外，不妨尝试一下营养食疗法，通过饮食的调整来改善症状。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

常见水果营养食疗大全

葡萄性味甘平，能益气补血、健胃利尿。 甘蔗滋补清热，可改善大便干结、小便不利、虚热咳嗽和高热烦渴等症状，但其性寒，脾胃虚寒者不宜食用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

食疗助眠 膳食医生话你知

  随着生活节奏的加快，失眠这种亚健康状态越来越成为人们的困扰。膳食医生提醒有睡眠问题的人群可不能忽略饮食的重要性。早在《皇帝内经》中就有“胃不合则卧不安”的说法，就是告诉我们，饮食不合理也可以影响睡[详细]

2017-08-29 09:51 分类：养生保健

食疗养生：夏天吃B族 缓解不舒服

  苦夏来临，许多人都会大量出汗，出汗不仅丢失钾、钠等无机盐，更会丢失大量B族维生素，高温带来的基础代谢增加也会增加B族维生素消耗。维生素B1丢失，胃肠蠕动缓慢、腺体分泌减少，食欲降低；维生素B6丢失影响γ[详细]

2017-07-13 18:09 分类：养生保健