补锌食谱-萝卜番茄汤

萝卜番茄汤  【原料】：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

羊肉温热能补虚 莫与醋同食

羊肉性温热，有补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾、滋养强壮等功效。在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补，特别适合在冬季食用。羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。比如冬季老年人和一些女性比较怕冷，适时吃些羊肉就会感到暖和，这一点在《伤寒论》里及《千金食治》中都有记载。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

准妈妈的三餐补钙食谱

女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙，在日常饮食上多注意些，对补钙很有好处，您在家不妨一试。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

含抗氧化剂的食物

含抗氧化剂的食物 抗氧化剂是什么？ 抗氧化剂：是阻止氧气不良影响的物质。它是一类能帮助捕获并中和自由基，从而祛除自由基对人体损害的一类物质。如维生素Ａ、Ｃ、Ｅ、硒、锌、铜和锰等。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

终身美丽 食补为先

根据面色安排食疗 症状头发掉得多 掉头发是很多女孩都遇到的问题，女孩全发散性脱落提示有患肾炎的可能。洗头的时候，一把把的秀发随着水流走，很是心疼啊。很多女孩以为掉头发和气候和情绪不好有关系，其实掉头发一般有气血不足的原因，肾虚是会掉头发的。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人冬季补血抗寒 常吃7样家常食物

女人冬季补血抗寒常吃7样家常食物 发菜 只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。因此，对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

12巧妙饮食法帮助儿童补钙

如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

食补能让女人挺起来

有些食物就是这么神奇，让女人做的“挺”好的，您想知道是哪些食物吗？听我慢慢道来……[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

保护心脏吃什么食物比较好

想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊?据台湾《康健》杂志近日报道，其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

吃什么食物可以让女人一直美下去？

健康指南：吃什么食物可以让女人一直美下去？ 我们在生活中常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人之所以有未老先衰的现象，是由于多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的食物是一个重要原因。 [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生