孩子健康紧盯饮食早餐等四关口

10早餐报告指出，我国中小学生早餐营养质量不足的比例由1998年的48.8%上升到了2008年的78%。专家分析，这一方面是由于家长对早餐不重视；另一方面，中小学校目前只有营养午餐，导致很多在家吃不上早饭的孩子只能饿着肚子。不吃早餐的儿童发生肥胖的危险性大于每天吃早餐的儿童。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

10种食物健康少不了

薏米 又叫薏仁米、苡米、苡仁，它味甘、淡，性微寒，有利水渗湿、健脾、清热排脓的作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

胃病患者的饮食原则

胃病患者的饮食原则 食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

胃寒吃什么食物好

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

高血压饮食上应要遵守“五不过”

降压饮食谨遵“五不过” 一、食物不过苦：过食可致食欲不振。 苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝炎、心火。不过，苦味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振、或腹痛腹泻等，影响食物的消化吸收。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

牛皮癣不能吃什么食物

牛皮癣饮食保健是广大患者关注的问题，对于牛皮癣不能吃什么食物，要做什么忌口，可谓是众说纷纭。对此，皮肤病专家指出：由于牛皮癣患者的体质千差万别，绝对忌食也是不可取的，牛皮癣患者不能吃什么不是一个大众的规律，而是针对个体具体而定的方案。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

皮肤湿疹的饮食宜忌

皮肤湿疹包括急性湿疹、亚急性湿疹、慢性湿疹、传染性湿疹样皮炎，或湿疹类皮肤病合并感染，以及婴儿奶癣(婴儿湿疹)、脓疱疮之类的急慢性皮肤疾患。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

宝宝湿疹 妈妈更要注意饮食

婴儿湿疹又名奶癣，是一种常见的新生儿和婴儿过敏性皮肤病，多发于两岁以下的婴幼儿。婴儿湿疹与成人的湿疹一样，使宝宝感到瘙痒。如果被抓破，则即痒又痛，十分影响宝宝的睡眠和饮食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

7个饮食习惯让你安睡到天亮

1.睡前别贪杯 睡前小啜或许可以让人更快入睡，但却会让人夜晚更常醒来，睡得比较不舒服、没有获得充分休息，还会头痛、流汗、作恶梦等。如果你非得晚上喝点酒，每喝杯酒就喝杯水来冲淡酒精作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生