含钾高的食物有哪些

含钾高的食物有哪些   钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发生钾的摄入量减少。烹调不合理，做菜馅去菜汁，吃菜时弄去菜汤，那就等于吃“低钾菜”，无形中丢失大量的钾。慢性疾病可能使钾的吸收不好，腹泻呕吐，有些利尿剂都可使钾丢失过多。糖元的生成需要钾，食用大量糖时，血中钾的浓度...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

补血小零食：红枣

红枣抗过敏——每天吃2个 红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1-2个为宜。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

胃寒的人宜吃的四种食物

食欲不佳，消化不良，肠胃不适……这些现代人的常见问题，其实都和胃寒肾虚有关。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

身体非常需要的脂肪食物

身体非常需要的脂肪食物 很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有益。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

间质性肺炎的饮食应该注意什么

     间质性肺炎是一种自身的免疫性疾病，这种疾病不仅给患者自身带来了严重的痛苦，还给患者的家庭带来了严重的伤害，间质性肺炎患者在接受医生正规治疗的同时，也应该注意自己的饮食习惯，养成良好的饮食习惯会给患者的康复带来很大的帮助，那么，间质性肺炎的饮食应该注意哪些呢?下面为您作详细介绍。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

止咳化痰的食物

 化痰食物—— 1）水梨：性寒，润肺、消痰、止咳、降火。 2）白萝卜：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

经期不能吃哪些食物

经期不能吃哪些食物   经期对女性来说是每月的特殊时刻，月经快要来时，女性的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，如情绪不稳、胸部或腹部肿胀等症状，恰当科学的饮食安排可以缓解不适，下列几种食物经期女性不宜食用：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

胃病患者饮食注意事项

胃病患者饮食注意事项： 胃病患者在饮食方面的注意事项还是很多的，比如说，患者朋友们要注意有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化液的分泌，更利于消化。定时定量要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定的时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

6类食物不能与兔肉同吃

兔科动物家兔和东北兔、草兔、高原兔等的肉。除家兔外，其它种兔又多称为野兔。家兔，我国大部分地区均有饲养，其它种兔分布地区不一。杀兔后，去皮、足、内脏等，洗净鲜用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春季当心9种食物中毒

春季是细菌滋生的活跃期，随着天气时冷时暖，很多水果蔬菜容易发芽、霉变，人们一旦不小心误食，就会引起食物中毒或过敏反应。专家提醒：春季要警惕以下常见食物引发的中毒。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

大蒜韭菜这些气味性的食物能抗癌？

韭菜，很多人很喜欢吃。因为作为调料都是非常香的。比如南方人爱做韭菜炒鸡蛋，北方人包饺子馅韭菜猪肉馅的，韭菜鸡蛋馅的都是大家最爱吃的。超市里卖这种馅的饺子最快。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生