亚健康要如何食疗

 亚健康要如何食疗配图 亚健康状态的睡眠障碍应采取综合措施，如心理疏导、体育疗法、足浴疗法、音乐疗法等方法。应忌食浓茶、浓咖啡，忌吸烟、忌饮白酒，晚餐勿过饥过饱。食物疗法对亚健康状态的睡眠障碍有良好疗效。那么，亚健康要如何食疗?[详细]

2016-12-16 12:35 分类：饮食养生

男人亚健康要如何食疗

 男人亚健康要如何食疗配图 男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。那么，男人亚健康要如何食疗?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

胃胀气的食疗方法有哪些

 胃胀气的食疗方法有哪些配图 鸡内金粥 材料：鸡内金、粳米100克。 做法：鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用;粳米清洗干净，备用;将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：饮食养生

荔枝的食疗功效有哪些

 荔枝的食疗功效有哪些？荔枝 1、荔枝能补血 荔枝对人类的贫血有良好的调理功效，平时大家可以把荔枝果肉适量，加入红枣和枸杞以及适量的冰糖一起煮水喝，这样可以让人体吸收大量的微量元素铁，能增加血红细胞数量，可以让人们的贫血症状快速好转。食疗养生[详细]

2016-12-16 13:07 分类：饮食养生

便秘食疗方法

 便秘食疗方法西梅汁 西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：饮食养生

沙果有什么食疗功效

 沙果有什么食疗功效？沙果 1、沙果能和胃消食 沙果是一种可以和胃消食的水果，人们出现脾胃不和和消化不良时，可以把十个半熟的沙果洗净以后切成片状，入砂锅加清水一千克，一起煮制，煮到水还有五百克左右时，关火取出喝汤吃沙果，在空腹的情况下食用效果最好。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：饮食养生

推荐！小满季节养生13款食疗方

小满是皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物.[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

霜降节气五行人的食疗养生方

霜降养生的食疗有什么：木形人 桑葚猪肝平补肝肾 饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物，如太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪肝、鲤鱼，桑葚等。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

春季养生食疗吃什么好

春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

治高血压有什么食疗方法

 治高血压有什么食疗方法？ 配图 如何治疗高血压 高血压病的治疗，包括六点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生