紫色蔬果女人抗衰老食物

不管是蔬菜还是水果都有各自的颜色。但是有这么一种颜色的食物组合起来还真有防老抗衰的作用。那就是一些紫色的食物。所以接下来小编将为你介绍6种紫色的抗衰老食物，让你看着神秘吃的健康。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬季吃“白色食物”降火

冬季多吃“白色食物”降火 多吃白色食物降火 冬至后北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

让女人红颜不老的食物

营养学家说你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律，一点不深奥，我们缺少的只是坚持!每天尽可能多吃不同种类的蔬菜，原因不说大家也该知道。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

过量吸收会伤身的食物

虽然现代人讲究养生，但是常犯一个错误：一听到哪种食物补充某种营养或某种食物可以抗癌治病，就大量地吃这些食物。殊不知，养生以及营养吸收的关键在于平衡，过犹不及。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

胃病患者应该多吃面食少吃稀饭

很多中国人爱喝稀饭，“稀饭养胃”也早已深入人心。然而，南京市中医院消化科专家介绍，“喝稀饭伤胃”的病人在胃病人群中能占到两成，“疾病谱在变，食谱也要变”，有胃病的病人反而应多吃面食。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

常见的饮食健康常识错误

大家对养生保健十分重视，因此常关注一些健康常识，比如红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养更高，晚上不要吃东西否则会发胖等，但是这些关于饮食健康的常识说法病不十分准确，大家需要注意。以下就是常见的饮食健康常识错误。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

喝完牛奶后不宜吃的食物

牛奶营养丰富，尤其含有丰富的钙质和蛋白质，但是喝牛奶要注意，喝完后别再吃这四种食物。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

给白领们的饮食建议

现代白领几乎都是早出晚归，白天基本呆在办公室，成为“坐班”一族，甚至有的人因为加班，直接在办公室过夜。这样的生活长期持续，很可能会引发心悸猝死。为了避免这种情况，白领们应该多在饮食上注意。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

让白领身体更健康膳食

因为工作压力大，都市白领往往忽略膳食的重要性，长期以往，白领们极有可能进入亚健康状态，因此以下四点白领们一定要牢记。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

合理选择零食吃出健康

除去一日三餐作为正餐之外的食物都可以统称为零食。长期吃零食会导致口味变重、挑食偏食、肥胖等身体问题，可是看到零食忍不住就想吃，怎么办?其实并没有必要刻意不吃零食，合理挑选零食、适量吃零食，对身体没有坏处，反而有利。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

不可不防的饮食误区

美食当前有多少人能抵挡的住诱惑，答案是少之又少的。常言中有许多养生常识，可是这些常识真的能养生吗?专家表示，常言其实很害人，一些老话中的养生常识，在科学实践中不会起到养生的作用。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

立冬饮食原则

立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生