冬至传统的饮食吃什么

冬至是传统的一个节气，那么冬至传统的饮食吃什么呢? 冬至传统的饮食吃什么1.饺子[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬至各地的传统饮食

冬季最普遍的一个节气就是冬至，那么冬至吃什么呢? 冬至吃什么：传统饮食 冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

清晨最不该吃的三类食物

清晨最不该吃的三类食物 一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

让你吃到嘴里暖到心里的美食

肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

全谷物食品正确吃法

燕麦“麦芒”伤胃的说法与事实不符 首先，我们要明确这里所谓燕麦的“麦芒”，并不是我们常说的“针尖对麦芒”的那个尖尖的小结构，而是燕麦去壳籽粒表皮的绒毛。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

饮食调理法“老慢支”

老年慢性支气管炎，俗称“老慢支”，对于老年人的生活质量可能会产生严重的影响。专家介绍，患者在服用中药调理的同时可以配合食疗，效果更佳。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

饭后吃使你更健康的食物

现代人生活饮食都不规律，消化不好成为了普遍的问题。专家介绍，只要在饭后吃点小食物就能大大缓解消化不良的困扰，那么都应该吃点什么呢?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

不良饮食会偷走你的睡眠

引起失眠的因素有很多，生活的压力会让人心烦意乱，疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素，那就是你的饮食方式。以下5个不良饮食方式就会在不知不觉中偷走你的睡眠，让你夜夜辗转反侧，难以入睡。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

红颜用食物留住

25岁后，新陈代谢减慢，你的皮肤、肠道等悄然变老化，如何抓住青春的尾巴?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小雪饮食调理之道

从小雪开始，天地闭塞而转入严寒的冬天，自然界阴盛阳衰，阴邪最易伤人元气。当人体受到寒流的突然袭击时，人体内便会产生“能源危机”。所谓“能源危机”，是指受到寒冷气温的影响，甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养物的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量流失过多;而且冬季是人体“藏”的时候，需要在体内储存一定的能...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生