食物味道的健康功效

你是嗜辣一族吗?还是巧克力、冰激凌不离手的“小甜甜”?特别偏好某一种味道正说明了你身体的需要吗?还是你会拗着自己将各种味道补全?有关食物的味道，其实不只是舌尖味蕾对世界的感知，更是你了解及调理自己身体的密码。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春夏坚持九条交替饮食攻略

时值春意渐浓、夏日将近的季节交替时期，正是人们身体调养的最佳时节，但也是人们食欲大开，容易暴饮暴食、饮食不规律的时候。因此，如何合理健康的饮食就显得尤为重要，下面就是几条春末夏初的健康原则：[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

谷雨饮食多喝水少吃燥热物

春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

十二种可缓压舒心的平价食物

感到忧郁时：鱼 OMEGA3能有效减轻忧郁症状，平时多摄取富含omega3因子的食物就会有所降低忧郁症的发病率。omega3脂肪酸丰富的食物都有鲑鱼、青鱼、樱花钩吻鲑等鱼类，吃上几天就会感觉心情明朗轻松多了。另外，除了上述鱼类以外，还可以用南瓜籽或草乌补充omega3脂肪酸。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

享夏季饮食方法，帮助你认清属于自己的五行

核心提示：吃了各种养生药膳却没有效果，反而让身体跟不舒服?夏天调理身体要根据不同体质，如果乱补一气很可能没有效果甚至有反作用。那么该如何选择养生药膳呢?编辑分享夏季饮食方法，帮助你认清自己属于五行中的哪种[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

怎样才能吃甜食不伤身体呢？

核心提示：甜食可以舒缓情绪，给人愉悦的心情和享受，因此很多人都喜欢甜食。但是吃甜食对健康伤害还是蛮大的，怎样才能吃甜食不伤身体呢?下面就跟小编一起来学习一下吧![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

酸奶不宜搭配食物的科学误区

【导读】最近网上流传一个说法：火腿与酸奶同食可致胃癌，其原因是说由于火腿及腌制品中含有硝酸盐，在乳酸菌的作用下可还原成亚硝酸盐，在唾液中硫氰酸根催化下，产生致癌物，可能引起胃肠、肝等消化器官癌变。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮乳酸饮料。那么，这说法到底是否科学呢?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

适合肥胖人士的玄米一周减肥食谱

【导读】今天小编教大家吃玄米减肥的妙招，玄米其实就是糙米，属于健康食品，经常吃玄米保健又减肥。在家里，我们也可以轻松的制作美味的玄米减肥餐哦!下面我们用玄米做主食，制定一个一周的减肥食谱吧![详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

晚餐吃什么更减肥?8款晚餐食谱瘦身又健康

【导读】很多人都会担心晚餐吃的营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推荐8款营健康的减肥食谱，平衡营养，兼顾减肥与健康。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

七种食物，快速解酒

我们日常喝的酒主要成份就是乙醇。酒精就是乙醇，人体内若是具备乙醇脱氢酶，就能使乙醇分解成乙醛。乙醛再经过乙醛脱氢酶的分解，变成乙酸。乙酸对人体没有危害，然后又会被分解成二氧化碳和水。乙醇和乙醛对人体危害最大。因此在饮酒之后人通常会感觉有头晕和不舒服的感觉，如何让人快速醒酒呢?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生