生姜不适合哪些人吃

 生姜不适合哪些人吃配图 1、体质偏寒者 体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：饮食养生

熬夜吃什么维生素

 熬夜吃什么维生素 配图 长期熬夜会对身体造成多种损害 经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上门来，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经精神症状。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：饮食养生

长痘痘补充什么维生素

 长痘痘补充什么维生素配图 补充维生素A 维生素A可以维持和促进上皮细胞的正常功能和结构完整，抑制毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，同时还能增强细胞免疫力。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：饮食养生

吃生菜有什么好处

 吃生菜有什么好处配图 护肝 生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：饮食养生

更年期妇女应适量服用维生素B2

 更年期妇女应适量服用维生素B2配图 大家知道，人体对维生素B2的贮存能力有限，多余的会通过尿液排出体外，因而要注意摄取和补充，以免引起缺乏。维生素B2缺乏时较明显的症状是早已熟知的口角炎、舌炎等。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

生吃胡萝卜有什么好处

 生吃胡萝卜有什么好处配图 胡萝卜自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物，有人喜欢炒着吃，也有人喜欢生吃胡萝卜。那么，生吃胡萝卜有什么好处?[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

生理期能吃燕麦吗

生理期能吃燕麦吗配图 燕麦性温，味甘，归肝，肾，脾，胃经，主要营养素有亚油酸，不饱和脂肪酸，钙，铁，维生素E等营养元素。那么，生理期能吃燕麦吗?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

女性生理期喝什么汤好

 女性生理期喝什么汤好配图 乌鸡汤：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，去药渣，加入盐食肉喝汤，分2～3次服完。月经前每天l剂，连服3～5次。[详细]

2016-12-16 12:35 分类：饮食养生

常吃花生有什么好处

常吃花生有什么好处配图 花生营养丰富、全面，是蛋白质的良好和经济的来源。花生也是男女老幼喜欢的零食之一，其吃法多种多样，有煮花生、烤花生、晒干花生等等，口味更是五花八门。其实花生对人体的好处有很多，只是很多人不是很清楚就是。那么，常吃花生有什么好处?[详细]

2016-11-05 08:31 分类：饮食养生

霜降时节6款食疗方推荐

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何饮食养生呢?下面小编给大家推荐最适宜霜降节气的几款食疗方，堪比补药，一起来看看![详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

小满养生食疗方

小满是皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健