健忘的人吃什么食物好

 健忘的人吃什么食物好？ 配图 1、海带 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。[详细]

2016-10-09 11:12 分类：饮食养生

熬夜时可以吃啥零食

 熬夜时可以吃啥零食？ 配图 番茄：强效抗氧化 抗氧化的食物中排在首位的是番茄。因为番茄中含有丰富的番茄红素，而番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说是抗氧化的高手。其中小番茄的维生素C含量更高。[详细]

2016-10-09 11:12 分类：饮食养生

如何通过饮食缓解压力

 如何通过饮食缓解压力？ 配图 一、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类。 如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。[详细]

2016-10-09 11:12 分类：饮食养生

湿热体质应该多吃哪些食物

 湿热体质应该多吃哪些食物？配图 什么是湿热体质? 什么是湿?湿，又可称为水湿，有内湿与外湿之分。外湿即是指环境潮湿、气候潮湿、空气潮湿等，而内湿则是一种病理的产物，当我们暴饮暴食便会干扰我们的消化功能，于是体内水湿就会滞留。[详细]

2016-10-09 11:12 分类：饮食养生

抗衰老食谱 年轻美丽吃出来

我们每一个人都惧怕衰老，外表的衰老会带来很多社交尴尬，身体组织的衰老会缩短我们的寿命。尤其对于女性而言更是恐惧外表的衰老。人体的衰老速度受到生活环境、饮食、心态和疾病的影响。而这些影响衰老速度因素，我们都可以通过外力改变。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

吸烟吃什么好_保护肺部的食物

吸烟吃什么好_保护肺部的食物 男人吸烟的数量相对女人而言是较多的，有男性已经处于吸烟成瘾的阶段只要一天不吸烟就难受。大家都知道长期吸烟不但会对肺部的伤害较大，而且对健康也会带来较大的影响，所以，下文主要告诉大家想要改善这样的情况建议最好食用这些食物，因为它们可以减少烟对身体的危害，换言之就是吸烟吃什么好。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

补虚强体吃什么_1种平价食物堪称代参汤

补虚强体吃什么_1种平价食物堪称代参汤 生病的人往往食欲欠佳，此时既营养又美味的小米粥往往会成为上佳之选。而在我国的北方，孕产妇生育过后则有喝小米粥的习俗，人们认为小米能滋阴养血，可使产妇虚弱的体质得到调养，用小米煮粥是最补益的吃法，小米粥因此也有“代参汤”的美誉，适合一年四季补虚强体。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

14种对身体大有益处的食物

身体不同部位最需要哪些食物_14种对身体大有益处的食物 配图 我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，你注意过它们吗?就让我们列举一下：[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

预防前列腺癌的食物有哪些

 预防前列腺癌的食物有哪些? 配图 1、桔子 桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

抗衰老吃什么_女人常吃15种食物抗衰老

抗衰老吃什么_女人常吃15种食物抗衰老 女人们的年龄每年都在增加，衰老的速度也越来越快，想要保持年轻就要及时抗衰老。而女人抗衰老小编建议从吃着手，因为女人吃的健康，才会年轻美丽。那么女人吃什么抗衰老呢?[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生