老人饮食有哪些禁忌

 老人饮食有哪些禁忌配图 宜素少荤 医学研究证明，许多老年病与嗜食荤腻有关。老年人一般好静少动，热能消耗较少，过多摄取荤食或经常饮食过量，既加重胃肠负担，又易肥胖，导致诱发多种疾病。因此，老年人的食谱应以素为主。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

哪些零食适合老年人吃

 哪些零食适合老年人吃配图 全麦食品：燕麦、大麦、荞麦、糙米、小米、全麦粉、全麦面包，这么多的全麦食品老年人的早餐还丰富不起来吗.它们富含丰富的膳食纤维和多种维生素，对于肥胖、三高的老年人而言，可真是个不错的选择。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

哪些食物有助于坏胆固醇

 哪些食物有助于坏胆固醇配图 大豆。 由于大豆蛋白能显著降低低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白的含量，防止坏胆固醇对血管造成氧化损伤，因而起到了预防各种心脏病和高胆固醇血症的作用。[详细]

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对眼睛好可以吃哪些食物

对眼睛好可以吃哪些食物配图 1、绿色蔬菜——叶黄素 绿色蔬菜富含叶黄素，而叶黄素可以吸收有害的蓝光和紫外线，对眼睛的晶状体和视网膜起保护作用。[详细]

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天然的护心食物有哪些

 天然的护心食物有哪些配图 天然护心食物还你心脏健康 燕麦：早晨可以选择喝一碗燕麦粥作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾，对心脏都很有好处。同时，燕麦能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，保持动脉血管的通畅。[详细]

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肠道最喜欢哪些食物

 肠道最喜欢哪些食物配图 肠道最喜欢这四种食物 薯豆类：干豆做主食，鲜豆做配菜[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

哪些食物超排毒

 哪些食物超排毒配图 超级排毒的5种食物 1、食用菌类 黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。[详细]

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哪些食物能够抵抗疾病

 哪些食物能够抵抗疾病配图 1、洋葱：洋葱也是维生素C和叶酸的良好来源，有益心血管和胃肠道健康。[详细]

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哪些食物能够提高免疫力

哪些食物能够提高免疫力配图 7种食物提高你的免疫力 1、蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。[详细]

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哪些食物能抵抗疼痛

 哪些食物能抵抗疼痛配图 盘点可以抵抗疼痛的10种食物： 1、姜黄：姜黄也有生姜的家族成员，是香料的一种，它含有的姜黄素也是缓解疼痛的灵药。[详细]

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吃哪些食物对健康好

 吃哪些食物对健康好配图 能够保持健康的8种食物： 食糖止打嗝：一项研究发现，打嗝时干吃1茶匙食糖，止嗝效果可达95%。[详细]

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吃哪些食物易伤肝

 吃哪些食物易伤肝配图 这几年不少人的肝出现问题，但会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。那么，吃哪些食物易伤肝?[详细]

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