夏至养生食物有哪些

夏至吃什么?夏至养生食物有哪些?小编推荐如下： 主食类宜选用粳米、小麦，有条件者可选用山药面，也可配食蚕豆、黄大豆。蚕豆又称胡豆，味甘，性平，入脾胃经，具有健脾利湿的作用，但不宜多食，否则易腹胀，需煮烂食用。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

芒种节气的中医养生食谱方

芒种节气的具体食疗、食谱方。 西红柿炒鸡蛋： [配料]西红柿300克，鸡蛋3个，精盐、味精、白糖个适量。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

养生食物排行榜 吃出健康来

【导读】每年的冬季，大多数都会有身体畏寒、咽喉发干、皮肤粗糙、容易上火等不同的表现，特别是在女人们身上表现的尤为突出，而要改善这些令女性身体不适的表现，在冬季合理的饮食便显得尤为突出。从中医养生学的角度来看，进入冬季，饮食应该以清淡为主，少食少油少盐，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。那冬天究竟吃那些食物最健康，最养生呢?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春分节气养生食谱

春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春分润肺养生食谱

春分吃什么?春分养生，不如来试试吧! 猪肺橄榄汤 材料：猪肺250克、橄榄10个、无花果20克、石斛10克。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春季养生食材——菠菜

菠菜，藜科菠菜属一年生或二年生草本。菠菜原产自波斯，又叫做“波斯草”。糖贞观二十一年(公元六四七年)有尼泊尔人传至中国，当时的人们将他称为“菠?菜”。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

那些堪比药材的养生食材

很多的食材在我们的餐桌上有着很重的地位，但是有些食物的营养价值上是要比药材还高得：[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

白领常备抗疲劳的养生食物

白领如何保健养生保持年轻态? 白领们每天都在工作中兢兢业业，但是一天下来身上会出现各种不适症状，上班时候困乏不堪，下班有无力疲乏，周而复始中，让白领们感觉体力透支，对工作失去激情，渴望放松，其实很多白领出现的这种情况大家都可以通过多种渠道来缓解，最佳的方法就是进行运动。这不仅能从帮助大家从身体进行调整，还能缓解精神的疲乏。做到全面的健康，达到年轻态。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生