血气不足吃什么补血效果最好 六款血气不足的营养食谱

血气不足不单是只有刚生完宝宝的妈妈容易有，那些营养不良，休息睡眠不佳的人也会出现血气不足。[详细]

2018-07-03 07:22 分类：饮食养生

吃什么对眼睛好 保护眼睛的营养食物

眼睛是我们人体最脆弱的器官，是最需要我们保护的，眼睛会因为各种各样的原因而导致疾病的发生，所以在饮食上我们可以吃一些对眼睛好的食物， 那么吃什么对眼睛好呢？[详细]

2018-07-04 17:14 分类：饮食养生

食素减肥的五大误区 素食减肥食谱推荐

在日常生活中，减肥是女性朋友们一直非常关注的话题，很多女性朋友都想减肥。吃素是很常见的一种饮食方式，很多女性朋友都认为吃素能减肥。但是，很多人都会存在一些素食减肥误区，那么吃素减肥的误区有哪些呢？[详细]

2018-07-27 18:55 分类：饮食养生

什么时候吃花生可以减肥 花生减肥法食谱

精选优质的花生中，含有大量的单不饱和脂肪酸，人体食用花生之后，会帮助体内的脂肪快速燃烧，降低胆固醇和血脂，从而实现很好的减肥效果。[详细]

2018-07-27 19:02 分类：饮食养生

蜂蜜营养价值高 正确食用可治各种小病

蜂蜜中含有大量的糖类，主要是葡萄糖和果糖，都属于单糖，易于人体吸收利用，特别是葡萄糖，可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。[详细]

2018-07-28 11:15 分类：饮食养生

上班族喝什么养肝明目 养肝明目的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。[详细]

2018-07-04 17:17 分类：饮食养生

女性食疗养生配方 三款不可错过的养生食谱

女人要想美丽常驻首先就要保证自身身体健康。因为只有身体棒棒的，美丽才会从内向外散发出来。因此女性朋友在生活中一定要对自己关爱有加，经常吃些养生食材，注意做好保健护理措施。对于女性食疗养生配方这个问题，[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

哪些食物能健脾养胃

 哪些食物能健脾养胃配图 1、红薯。红薯性平，味甘，补脾益气。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：饮食养生

哪些食物对保养子宫好

 哪些食物对保养子宫好配图 女性保养子宫的食物： 1、白萝卜 白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为“地下小人参”，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：饮食养生

吃哪些食物能排毒又养子宫

 吃哪些食物能排毒又养子宫配图 1、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：饮食养生

什么食物最养肝

 什么食物最养肝配图 1大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生