香蕉的营养与食疗

香蕉的营养 香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质。一根净重约100克左右的香蕉的卡路里仅约87千卡，大约相当是一餐白饭（150克-220千卡）的一半或以下而已。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

养肾食疗方：鱼鳔炖猪蹄补肾养精 广东靓汤

中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺；反之，由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季养肝食疗方

   慢性肝炎、肝硬化，很多人并不陌生，但对肝纤维化一词就可能比较生疏。实际上，只要有肝脏的损伤，就有肝纤维化的形成，尤其是各种慢性肝病，反复的炎症活动可以有不同程度的肝纤维化。如何实施抗纤维化治疗，减慢肝纤维化形成的速度，对慢性肝病患者具有重要的作用。 [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春分节气进补食疗方

参芪白莲粥 原料：人参6克，黄芪25克，大枣15枚，白莲肉(去心)50克，粳米50～80克。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

处暑进补食疗方

沙参粥 原料：沙参15～30克，粳米50克，冰糖适量。 制作：先将沙参捣碎，加水煎取药汁后去渣，然后将药汁与粳米同入沙锅，再加水适量，以文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖稍煮片刻即可。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

几款简单流产后食疗方

 流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食