补充水分最好的10个时间点

有句话说得很对，人是离不开水的。因此人要时刻的喝水补充身体所需的水分，但是人们总是等到了口渴了才去喝水，在健康的角度上来说，这是错误的，当人口渴的时候身体已经是极度缺水状态了。女人邦小编就来告诉你，什么时候喝水补充人体水分是最好的。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

长时间吹空调带来哪些危害

女人邦保健知识配图  长时间吹空调带来哪些危害 何为空调病? 空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

吃冷饮的最佳时间

女人邦吃冷饮的最佳时间配图  吃冰的最佳方法 最好中午吃。台湾《康健》杂志指出，中午不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰，不用担心食物过于寒凉伤身，也能更好地消暑降温。因此正午到下午3点是吃冰的最佳时机。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

服用钙片的最佳时间

  钙是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

哪些时间开窗通风对健康很重要

 天气多变，而紧闭窗门就是理所当然的事儿，但长时间关闭窗门也会带来健康隐患。今天小编在这里就给大家一个提醒，以下这7个时间点最该开窗通风。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

最佳排便时间是几点

虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

2015三伏贴具体时间

 六月已经接近尾声，六月的天气已经非常炎热，而三伏天则是一年中最热的时候，是冬病夏治最佳时间。在三伏天时，人们会用三伏贴散寒通络、化痰温肺，治疗一些冬季常见病。那么，2015年三伏天是什么时候?三伏天用三伏贴有什么功效?要注意什么?[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏季午睡多长时间为宜

 夏季天气炎热，做好夏季养生，首先就要睡好觉，特别是午觉。短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡问题，怎样午睡才健康?午睡多长时间为宜?下面就一起来了解一下。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

女人2个时间段别穿文胸

女人邦保健知识配图 一、冬天不穿bra到底好不好 有胸有沟这个搞定了，那么问题又来了，很多姑娘觉得穿bra太束缚了，那些在这寒冷的冬天，不穿bra到底好不好呢?[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

1天中最好的洗头时间

许多爱干净的帅哥靓女们，习惯清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班;还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

一天当中什么时间是比较容易中暑，防暑降温急救五字诀

当外界气温超过37℃时，人体就会感觉难受，容易中暑当外界气温高于40℃时，人体代谢、调节功能就会受到影响。高温天气里，坐着不动都会出一身汗，如果还要到户外劳动，很容易被晒晕。所以学会防暑降温的小知识很重要。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

4个时间洗澡小心危及性命

冷水洗澡害处多 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定...[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健