女人养生的10大最佳时间

女人养生的10大最佳时间 1、吃水果的最佳时间：吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

喝蜂蜜水最有效的7个时间点

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的习惯，但你知道吗?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

喝酸奶最好的4个时间段_喝酸奶注意哪些事项

酸奶不仅味道好，对我们的“身体第二大脑”——胃肠道来说，有很好的调节作用。酸奶还能调节我们的食欲，补充身体所需的蛋白质和脂肪。根据自己的体质，选择最合适你的喝酸奶时间。四个时间段，随你选。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

什么时间喝牛奶最合适_牛奶这么喝效果最佳

牛奶是补钙的最佳选择，而且富含充足的优质蛋白质，建议大家平常多喝一些，每天一斤奶，身体棒棒哒。但是有一个问题总是让大家感到很纠结，就是牛奶究竟该什么时候喝呢?[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

4个时间不宜喝茶

  1、晨起空腹不宜喝茶 茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，部分人群会产生如心慌、头昏、手脚无力等茶醉症状。而不常喝茶的人，空腹饮茶后更容易出现上述症状。茶醉一旦出现可以口含糖果或喝些糖水来缓解。对于肠胃虚弱的老人，或是患胃、十二指肠溃疡的人群更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不...[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

什么时间吃水果是最好的

吃水果，是很多处在减肥期间的女孩子都首要选择。水果不仅填饱，而且脂肪含量也不高，因此受到众多女性朋友的青睐。但是，很多人在吃水果上存在一定的误区，究竟怎样吃水果比较好?什么时间吃比较好?吃哪些水果才是对身体健康有利的呢?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

多吃胡萝卜有助于缓解长时间在电脑前的压力

 在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等，为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，下面小编就给长期用电脑的朋友介绍几款蔬菜，有助于缓解长时间在电脑前的压力。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

记住喝蜂蜜水的最佳时间

1、早起喝完温开水再喝蜂蜜水 蜂蜜水在早上喝是比较适合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢一大部分，血管显得较为粘稠，因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水，以冲淡血液中粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管，是早上第一杯养生水。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

荸荠煮多长时间

很多食物既可以生吃，又可以熟吃，荸荠就是这样一种可以两用的食物，很多没有煮过荸荠煮的人，在时间上总是把我不好，也不知道火候。那么，荸荠煮多长时间才可以食用呢?其实，荸荠煮多长时间也与火候有关，最重要的还是要煮熟，也就是说，荸荠要么生吃，要么煮熟吃。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

喝蜂蜜水最有效的5个时间点

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的习惯，但你知道吗?[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

喝蜂蜜水最有效的7个时间点及做法

 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的习惯，但你知道吗?[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生