秋分养生：4大省钱“平民”养生食材盘点

百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

立春需要点养生食材

2月4日是一年中的第一个节气——立春。立春又称“打春”，为二十四节气之首，标志着寒冷的冬天即将过去，一元复始、万象更新的春天已经到来。中医认为，在万物复苏的立春时节，更应注重养生，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。俗话说“民以食为天”，作为讲究饮食文化的天津人来说，最先想到的养生关键词当然是“吃”啦！那么问题来了，立春时节适合吃点嘛呢？别着...[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季滋补吃什么？7个最佳养生食材推荐

冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。那么，冬季养生吃什么最滋补呢？哪些食物最适合冬季养生呢？下面小编总结了冬季七个第一食材，为冬季食用之上品，一起来看看是哪些吧！[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

小雪时节防抑郁养生食材注重怡情

初冬，时至小雪。这一时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。随着本周小雪的到来，哪些食材更利于防病养生？哪些疾病可能会成为潜藏的“杀手”呢？城市快报医学专家团队为您逐一解答。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季进补的7种养生食材

中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是“补冬”的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体“雪中送炭”，有助于增强体质。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

三月八吃椿芽 春季养生食材

三月八吃椿芽，春季养生食材，民间有“三月八，吃椿芽”的说法，每年农历三月，正是香椿芽上市的大好时节。香椿中蛋白质含量居群蔬之冠，还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、核黄素等营养。其实，香椿也是药食同源的典范，古人很早就将香椿入药治病了。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

推荐给老年人的5种养生食材

【导读】春季养生，最主要的原则就是养肝生阳。春季养肝正当时，护体生阳很重要。那么对于老年人养生来说，春季该吃些什么呢?今天小编就来给大家推荐五种食材。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

小食材大作用 原来食材可以这样吃

日常生活中的一些食材如生姜、鸡蛋、豆腐等，我们通常的利用方法就是用来烧菜，可是，你知道吗?这些小食材经过组合加工，就能变成治病养颜的灵丹妙药。在生活当中，如果我们想通过食材来解决身体出现的一些小状况，不妨来看看小编为大家整理的日常的一些常见身体问题，如何通过食材来解决。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

腊八粥的材料都有什么 腊八粥的营养价值

过腊八节，怎么可以没有腊八粥呢？腊八粥味道鲜美，营养丰富，美容养颜。那么腊八粥的材料都有什么？腊八粥的营养价值都有哪些？下面小编将为大家解答！[详细]

2018-07-03 07:44 分类：饮食养生

佛跳墙有哪些材料 佛跳墙的营养价值

佛跳墙是福建有名的的菜，而且福建也盛产海鲜，佛跳墙就是一道由很多种名贵海参制作而成的美味。[详细]

2018-07-26 23:46 分类：饮食养生

煲鸡脚汤放什么材料好 鸡脚汤做法大全

很多人平时很喜欢啃鸡脚，其实鸡脚煲汤也是非常不错的，汤汁鲜美，鸡脚也很入味，十分的好吃。[详细]

2018-07-03 06:04 分类：饮食养生

煮火锅的锅用什么锅好 火锅锅具什么材质好

在日常生活中，火锅是很常见的一种美食，它的食材丰富，味道鲜美，营养丰富，深受人们的喜欢，深受人们吃火锅。那么煮火锅用什么锅比较好呢？[详细]

2018-07-03 06:06 分类：饮食养生