远离空调病的秘诀

夏天天气炎热，人们喜欢开空调，一开就是一天，有的时候会一直开着空调，导致人们得空调病，而且还容易生病，导致自己的抵抗力下降，所以人们要及时预防空调病的侵袭，下面小编就为大家介绍下预防空调病的秘诀。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

预防肩周炎的五个小秘诀

如何预防肩周炎： 1、注意肩部保暖 除了不良姿势容易导致肩周炎之外，很多时候肩部受寒也是诱发肩部疾病的原因，因此在平时生活中必须要做好基本的保暖措施。尤其是在寒冷的冬季，更要注意肩部保暖千万不要长时间受寒。除了冬季之外，夏季同样要注意做好保暖措施，现如今很多人都喜欢在炎热的夏季躲在空调房内，这个时候不注意的话就有可能导致肩部受寒从而诱发病症。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

保护眼睛中医有秘诀

保护眼睛中医有秘诀  中医认为，“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”，长时间近距离使用电脑可造成屈光不正及眼睛疲劳。同时，空调在送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了，室内空气因此变得干燥，加之开空调时门窗紧闭，室内空气变得污浊，容易使眼睛变得干涩、酸胀。那么在炎热的夏季，我们应如何保护好自己的眼睛呢？[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

人老腿不老之秘诀

人老腿不老之秘诀    常言道，人老腿先衰。那么，怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢？以下七招您不妨一试。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季电脑族护眼秘诀

1、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

“熬夜族”防衰老的十大秘诀

★★★防守篇——拒绝伪提神食品 1.拒食“垃圾”食品 很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健