老人延年益寿保健“四梢”秘诀

  人终将会老去，上了年纪身体会不如年轻时那样硬朗，会出现各种各样的疾病缠身，因此人们要注意养生保健。要想知道延年益寿的方法，就需要知道人体的“四梢”，指的是手脚趾、舌头、牙齿、头发，由于四梢与脏腑联系密切，强健四梢能改善内脏的功能、延年益寿，提高生活质量。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

新！50个保持年轻的秘诀

 1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

九多九少长寿秘诀

配图  说起九九乘法表，不管男女老少，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有各种复杂的说法和规则。其实，养生也有一个乘法表。《生命时报》特邀中国营养学会副理事长翟凤英、中国中医科学院研究生院教授杨力、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣，为大家制定一份“养生乘法表”。做到以下“九多九少”，或许你能从中获益一生。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

背上长痘痘四大秘诀料理它

女性朋友们，大家有被痘痘这个问题困扰过吗?其实呢，这个痘痘吧，它长脸上也就算了，可他偏偏还要长到其他的地方，比如说：背上。那么，大家知道要是背上长了痘痘，我们应该怎么办呢?不急，让我们慢慢的料理背上的痘痘吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

长寿国的7个长寿秘诀

配图  谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道，有两组国家和地区的人们值得我们学习，第一组是希腊、意大利、日本、加利福尼亚、哥斯达黎加等长寿者居多的地方，第二组则是墨西哥、冰岛、日本、希腊和喀麦隆等心脏病、抑郁、癌症发病率较低的国家。以下是这些国家长寿者的一些共性，不妨逐一实践。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

不得不知的30个平衡膳食秘诀

人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食——一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季吃肉不怕胖的小秘诀

我们常说冬天是一个长胖的季节，那是因为冬天气候寒冷，我们常常需要食用一些肉类来御寒保暖。其实过多肉类的摄入不仅仅是让我们长胖，这也对我们的肠胃造成了负担。那么有什么方法可以让我们既尝到美味又减轻身体的负担呢?方法有很多，下面女人邦小编就列举几个简单有效的方法。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

香港影视大亨邵逸夫的长寿秘诀

 香港影视大亨邵逸相信大家多多少少都有听过他的大名吧，关于他的去世，大家难免感到伤心，107岁高龄邵老先生的长寿秘诀也被网友不断分享，邵逸夫自己总结的“勤奋工作”“笑口常开”“每天练功”的养生秘诀成为高频热词。让我们一起来看看是多么神奇![详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

让你想不到的长寿秘诀

 老人健康长寿可是有秘诀的，只有掌握了这么一些秘诀让老不想健康长寿都难哦。那么说到秘诀现在就让我们大家一起来了解到底有着哪些秘诀可以让老人实现健康长寿呢?相信大家现在都很想要了解吧，不用急现在就来好好的了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

十大中医祖传长寿秘诀

 长寿一直是人们的追求，很多人都想要长寿，但是要想延长自己的寿命，并非是那么容易的事，因为影响身体健康的除了每个人天生的体魄不同，更重要的事日常饮食习惯调养，下面为您介绍中医祖传十大长寿秘诀。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

老人要长寿谨记7个小秘诀

 1、每天排便1次 老年人肠胃功能减弱，更容易便秘，但是为了健康，应尽可能地保证每天排便一次。平时可以多吃些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米、芹菜等蔬菜，还要多补充水。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

让你不得病的十大秘诀

 为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮?据报道，医学专家指出，健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健