中医推荐 用水养生 五个秘诀要知道

据中医学称，脚踝关节以下有66个穴位，与人体各器官相对应，当人体的某一部位发生病变时，其对应的穴位反射区，便会出现各种异常现象。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医的十二时辰养生秘诀

 一、子时（23∶00~1∶00）是深睡的时候 子时是夜里11~1点。这个时间是人体的胆经当令，也就是胆经值班。在中医里讲，子时是一阳初生，这时阳气开始升发，胆气是主决断的。十二生肖以鼠打头，用鼠来比喻胆经，鼠在这个时间最活跃。人在这个时候也开始升发，有过熬夜经历的人知道，晚上九十点钟的时候会感觉非常困，但是过了11点后，反而能感觉到自己变精神了，大概就是这个原因。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

中医养生 三疗法教你养生

随着社会的发展，虽然西医已占据市场的大部分地位，但是我们国家的中医依旧受到众多人的欢迎，中医养生更是备受推崇的养生方式。今天小编就给大家介绍一下中医养生的方法和秘诀，还有我们日常正确的洗澡方式可以养生保健![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

中医养生 舞蹈的养生秘诀

编者按：不要以为跳舞仅仅就是跳舞，就是为了娱乐和表演。跳舞可以让人获得一定的锻炼，而且中医认为，跳舞还可以治病呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

N种养生秘诀 让你健康度过寒冷的冬天

编者按：寒冷的冬天来了，你们有没有制定几个合理的养生食谱啊，好让你快乐健康的度过一个寒冷的冬季哦。下面就由小编给你们介绍几个养生的食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

小暑会养生，病不缠身！小暑养生秘诀

“小暑大暑，上蒸下煮”。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时，为小暑。在新华字典中，“暑”为热，但这已不是一般意义上的热，而是炎热。小暑期间，全国大部分地区进入盛夏。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再[详细]

2021-12-15 04:25 分类：养生保健

男性三种体质辨别方法 选择最适合你体质的保健养生秘诀

中医讲男性体质主要分为寒性、热性和抑郁体质三大类，不同体质的人群，对于进补调理的要求也是不同的。首先要学会辨别我们自己的体质，然后要根据体质特征对症调理，才能达到最佳的养生效果。[详细]

2018-07-27 18:06 分类：中医养生

老人冬天睡不好觉怎么办 冬天睡觉养生秘诀

冬天是一个进补的季节，除了食补，人们还需要睡补，虽然人不需要像动物一样要冬眠，但是冬天睡得好有时候比食补更有效。如何在冬天睡得好，还能达到养生效果？[详细]

2018-07-27 19:17 分类：季节养生

小寒节气的养生秘诀

过了新年，迎来的第一个节气就是小寒了。 一年中最寒冷的日子基本在小寒节气中，虽然后面还有大寒节气，但是从气象记录的显示而看，一年中最冷的时间是在小寒阶段。因为节气之说起源于黄河流域，小寒和小暑、大寒和大暑是对应的。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

白露养生秘诀 滋润过秋天

今年的9月7日是白露时节，这个时节大家都要关注气温的变化，白露养生的原则就是要保暖、滋阴、润肺、防燥。注意防病很重要。因此，白露养生可以通过饮食调节、日常保养、运动锻炼等多种方法进行保养，而且处于秋季，滋阴润肺是绝不能少的。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健