8大秘诀清肠排毒

  体内毒素堆积过多，最先“受伤”的就是我们的皮肤，如色斑、油腻、长痘等等。要想拥有一张干净脸蛋的首要任务就是排毒，那么如何排毒最有效呢?下面小编教你8大排毒秘诀，帮你给肠子洗个澡。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

秋季巧吃火锅不上火的秘诀

秋季巧吃火锅不上火4大秘诀?吃火锅要避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，适当选择饮料，慢慢吃，别贪麻、辣、烫，宁愿舍弃一时的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，节制偏热的食物，可能就不会再上火。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

腊月初八详解腊八粥的食疗秘诀

民间中医认为，熬煮腊八粥常用的薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功效，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症有良效，同时薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。生活水准日渐提高的都市人们当然都想体验一回食疗所带来的益处。花费不多，做法简便，益处多多的腊八粥已经深入人心，如今已演绎出人们辞旧迎新、驱寒健身、驱除疾病、食疗保健、期待新年的新内涵。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

掌握饮食秘诀圣诞美食任你吃

1.在清晨醒来后1小时之内吃饭 据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重;同时，因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头，也不会让你逃避那些你爱吃的食物，由减肥带来的紧迫感、焦虑和沮丧情绪，也会相应减少75%。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

吃阳澄湖大闸蟹的秘诀

 阳澄湖大闸蟹完全是不需要葱姜去腥增香，只需要清水来保持蟹本身的鲜味就足够了，吃的时候不需要任何调料，调料会迷惑你的味觉，不容易分辨蟹的好坏。好的蟹，什么都不加，味道鲜美无比，但不好的蟹，如果没有调料的辅助，味道平淡无奇。所以大闸蟹的吃法是很有讲究的，同时吃蟹的时候应讲究五字秘诀：掰、吮、挖、夹、捅。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

孕妇怎样能长胎不长肉 孕期长胎不长肉的秘诀

有不少怀孕的妈妈，随着肚子越来越大，体重身材也跟着增加，这让爱美的妈妈纠结不已，那么孕妇怎样能长胎不长肉呢？下面我们就来看一下吧。[详细]

2018-07-27 18:13 分类：人群养生

养胃的秘诀有哪些

 养胃的秘诀有哪些配图 养胃秘诀 1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。­[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健