中医养生方 按时做这些想活多久就活多久

编者按：每个人都想自己更加长寿，可是这不是想想就能实现的事情，你一定要付诸行动。那么如何做才能长寿呢?人的长寿秘诀是什么?中医专家介绍了不错的方法，一起去学学吧![详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

洗头也养生 29种按摩法解读长寿秘诀

按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

4款滋补食谱 助你轻松度过小寒节气

目录： 第一章：小寒要比大寒冷“三九”就在小寒 第二章：小寒节气最滋养四菜肴[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

饮食秘诀 春天饮食养生三原则

春季，万物复苏，气候转暖。为了调养生息，很多人开始注意饮食搭配。春节饮食养生，要注意遵循“三个原则”。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

养生长寿秘诀：保持好心情 合理运动

100岁，通常被称为“人瑞”，是一个高寿的年龄，也是许多追求“长寿”的老人们的终极目标。怎样才能活到100岁，而且还健健康康、快快乐乐?下面这些长寿之道，是从多位百岁老人的生活习惯中总结出来的。运动最有效[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

小暑节气养生有什么秘诀

 小暑节气养生有什么秘诀配图 小暑养生的秘诀1、多食瓜果 夏天里瓜果很是丰富，那么我们便可以多吃点水果，在吃水果时还要注意水果的属性，对自身的体质也要了解，以免造成不必要的麻烦。比如脾胃虚的人，要少食西瓜、梨等凉性的水果，容易上火的人要少食桂圆、荔枝等水果，芒果、菠萝等对过敏体质的人有危害。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

夏天怎么养胃？夏天养胃的3个秘诀

 夏天怎么养胃?夏天养胃的3个秘诀 配图 养胃秘诀： 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

郑板桥的养生长寿秘诀

 郑板桥的养生长寿秘诀 郑板桥是清代著名书画家，享年73岁，在那个时代绝对算是高龄，这说明他养生有道。据说他曾在一封家书中讲述自己的养生之道，归纳起来可概括为：黎明即起食白粥;饭后散步千步宜;每天静坐有定时;遇事“糊涂”莫烦恼;睡前清心勿思想。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

健康“宅人”养生10大秘诀

“宅”并不就意味是荒废了时间，浪费了资源。更多的人们享受在家中的时光，乐意在家中寻找生活的乐趣。不过，即便是整日的“宅”在家也要找对方法，如何让自己成为健康宅人，宅得更有活力，更健康呢?[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

宅女必知的养生10大秘诀

宅女必知的养生十大秘诀 1早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克，一起共煮成粥即可。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

大暑养生谨记6秘诀

大暑养生方法有哪些?大暑节气到来，预示天气达到最热，炎热的天气给人们的外出带来了诸多的不便。在生活中，人们有许多关于大暑的养生的方法，女人邦小编再给大家介绍一些关于大暑养生的知识。希望能给大家的大暑节气的养生带来更多的帮助。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健