养生保健 刘亦菲8个养生秘诀

对于“神仙姐姐”刘亦菲，相信大家再熟悉不过了，她在电视上用其高挑苗条的身材、吹弹即破般的水嫩肌肤、不食人间烟火般的气质给观众留下了深刻的印象。今天小编为大家揭秘刘亦菲的八个养生秘诀，快来看看吧!刘亦菲的养生秘诀1、每日饮食胶原蛋白不可少在饮食方面，一定要多注意摄取一些含有胶原质多的食物，比如可以食用的肉皮类食品，如猪脚。另外还需要服用蛋白质、维生素E丰富的食物，...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

蔬菜养生秘诀 蔬菜的养生作用

导语：蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。人体所必需的多种维生素和矿物质都由蔬菜提供。据统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%都来自于蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，有抗癌和预防疾病等作用。1、吃根茎类蔬菜能御寒：如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等，有些也属于十字花科植物，但以地下根茎部分食用，多含胡萝卜素等，用以...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

今日入伏，记住六大养生秘诀对抗高温天气

今年7月12日正式入伏，此后进入三伏天，“三伏”是指初伏、中伏和末伏，按我国农历气候规律，夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），头伏和末伏各十天，中[详细]

2021-12-13 10:18 分类：营养饮食

养生秘诀 清热去火的两个泡脚方法

随着社会的发展，人们生活水平的提高，工作压力也越来越大，每天工作都很辛苦，那么面对这么辛苦的一天，你有没有什么可以减轻压力的方法呢?小编这里就有一个可以帮你缓解疲劳的方法，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生

养生秘诀：中医灸＂足三里＂能长寿

“足三里”的部位及找穴方法： 灸足三里穴能长寿 足三里在小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

老中医教给你的养生秘诀

从医50年、73岁的广东省中医院针灸科刘炳权教授眼睛清亮，皮肤细腻而有光泽，动作敏捷，没有一点老态，而且周一至周五，刘教授每天不在针灸科门诊就在病房。这不禁让人疑惑他究竟有什么样的“养生经”？[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

女人养生秘诀

西方有句谚语说的是“你吃什么，你就成什么”。 可见吃有多重要。这里提醒大家的是有益身体健康的食品可以适当摄入，为便于记忆，我们把它们叫做四高食品：高水、高纤维、高维生素(A、E、C、B5、B6)和高抗氧化剂——水果、蔬菜、瓜类。[详细]

2016-09-28 15:45 分类：营养饮食

男性养生的30个秘诀

导语：男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

中医八字养生方秘诀 让长寿不再是个难题

现今已经99岁高龄的干祖望，虽听力下降，只能靠文字交流，但仍头脑清晰，思维敏捷，视物清楚，还看书看报写文章、批改论文。干老说，他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生