红薯防病保健的7大功效

 红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。那么红薯都有哪些保健功效呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

4种菜根意想不到的功效

配图  在民间早就有用菜根做药膳巧治百病的习俗，现在许多国家仍采用这种方法来治疗一些小病，既方便又省钱，更重要的是副作用小。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬天喝姜茶的3个功效

 冬天喝姜茶的好处有哪些?寒冷的冬季经常让人感觉不舒服，还容易引起感冒，而很多女性更是一到冬天手脚冰冷。面对恶劣的天气，更应该注意保健。此时，不妨喝多些姜茶来御寒和提高免疫力。下面告诉大家冬季喝姜茶有什么好处，助你温暖度过冬季![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

蔬菜瓜果有哪些功效缓解疾病

生病，一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式，但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。大家都听过多吃蔬菜水果对身体有很大的帮助，事实上，医学之父─希波克接提斯曾主张："以食物为良药"，有些疾病会限制饮食，但天然的蔬果是对人体百益而无害的，尤其现在一年四季都能买到各种美味的健康蔬果，何不利用它们，除了享受美香甜的滋味，也可以减轻疾病的不适，又不用担心有任何副作用呢![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

常吃大葱的7大功效

 功效1：壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

常吃胡萝卜炒蛋有什么功效？

 胡萝卜炒蛋可以降低卵巢癌的发病率。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有...[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

蓝莓四大保健功效

 蓝莓是杜鹃花科越橘属野生落叶灌木，原产于北美，是地球上少有的蓝色食物之一。蓝莓根部常年生长在冻土中，其果实营养成分丰富，被联合国粮农组织定为人类五大健康食品之一。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

热姜汤有八大治病功效

现在的人们对于健康越来越注重了，对于养生保健也越来越关注，每个人都想身体健康不生病，因此平常注重饮食，如果出现一些小疾病也通过食疗来缓解，我们知道姜汤被很多人用在着凉之后预防感冒，其实除了这个作用热姜水还有下面的八大功效。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

南瓜搭配山药食疗功效强

 大鱼大肉会增加肠胃负担，让人感觉肠胃不适。因此，可以多吃些护胃助消化的食物，南瓜和山药一起吃有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

生姜红糖水的功效

 保健养生红糖水将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

疯狂的橙子 6大养身绝妙功效

 1、盐味橙汁??补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

秋季吃板栗的三大食疗功效

 秋季是食用板栗的好时候，板栗不仅吃起来清甜美味。更重要的是它还具有神奇的食疗功效，常食用板栗对人体极有益处。下面就和小编来看看这些食疗功效都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生