大蒜不同吃法不同功效

大蒜不同吃法不同功效 1.预防流行性感冒，可口含两片生大蒜; 2.头痛、鼻寒、恶寒发热时，用大蒜、葱白、生姜适量各等份，煎汤温服，出汗即愈;[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

8种天然催眠食物的功效

  配图 我们要利用睡前进食来帮助睡眠，其实是要利用食物中的物质对我们身体的影响。我们都知道，当我们的身体处于放松状态，我们更容易入睡。而有关研究表明，碳水化合物进入我们身体后会刺激胰岛素的分泌，从而促使我们睡眠激素的分泌，而高蛋白则起到相反的作用。另外，研究还发现，当人体的温度下降时，我们将会更容易进入昏昏欲睡的状态(这也是冬天比夏天更好入睡的原因)。因此，小...[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

阿胶有哪些功效你不得不知

配图  你所不知道的，阿胶的6大功效     1、久服轻身益气 阿胶为药食两用之品，药性平和，补而不偏，《神农本草经》列为上品，称“久服，轻身益气”，意思是说，阿胶男女老幼皆宜，四时服用无妨，药疗食疗两便，功效不减一分，是日常进补、常年养生的佳品。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

蓝莓的营养功效与作用

 蓝莓：十大现代人最佳营养食品之一 蓝莓含有丰富能吸收氧化自由基的能力。抗氧化指数愈高，防止自由基的破坏愈强。蓝莓的抗氧化指数很高，能防止自由基破坏细胞。又有回夏醇，可以保护心血管和心脏健康。回夏醇和维生素C，同是对抗老人痴呆的有效成分。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

果中皇后山竹的功效和作用

山竹是夏季的一种时令水果，其又称莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子，凤果。山竹的生长对环境的要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，有“果中皇后”之称。山竹营养价值非常高，对心血管系统有很好的保护作用。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

苹果茶的功效及做法

 主要原料 它的主要原料是鲜苹果1个(约90-120克)，小者2个。主要的功用是健脾止泻。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

枸杞子泡水的3个功效

  配图 因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍：[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

竹笋的特殊功效

  说起春季的美食，自然不能不提到竹笋。竹笋可以说是人们饭桌上不可缺少的一道美食。但是，竹笋除了好吃之外还有什么其他的功效吗?今天小编就来告诉大家竹笋的特殊功效。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

草莓的8大保健功效

配图  眼下正是草莓销售旺季，美国“健康饮食指南”网站最新载文，总结了经过科学研究证实的草莓的多种保健作用。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

赤砂糖和红糖的功效

 赤砂糖和红糖的功效并没有什么差别，他们的主要成分都是蔗糖，只不过红糖是手工制作的，而赤砂糖是工厂机械化生产的。我们也知道，他们对于人体都是好东西，那么它们都有哪些功效呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

五味子泡水喝的9大功效

五味子泡水喝的9大功效  五味子是一种常见的中药，服用之后对于神经系统中枢具有很好的兴奋作用。专家告诉我们，日常服用五味子泡水能够很好的治疗咳嗽还有痰多的毛病，同时还能降低血压，对于肝细胞也有很好的保护作用。今天，小编就来和大家详细说说五味子泡水喝的功效，来了解下吧![详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

四“莓”水果功效大

配图  水果养生是一种健康的养生方式，生活中很多人都会根据自己身体的状况有选择性的购买一些水果，今天小编就来给大家讲四种个带“莓”字的水果的功效。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生