腊八泡蒜 腊八蒜的养生功效

泡腊八蒜是北方，尤其是华北地区的一个习俗。顾名思义，就是在阴历腊月初八的这天来泡制蒜。其实材料非常简单，就是醋和大蒜瓣儿。做法也是极其简单，将剥了皮的蒜瓣儿放到一个可以密封的罐子，瓶子之类的容器里面，然后倒入醋，封上口放到一个冷的地方。慢慢地，泡在醋中的蒜就会变绿，最后会变得通体碧绿的，如同翡翠碧玉。老北京人家，一到腊月初八，过年的气氛一天赛过一天，华北大部...[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

红薯的7个养生功效

红薯被公认为“冠军蔬菜” 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

柚子全身都是宝 揭秘柚子的养生功效

本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

吃补药不如吃红豆 红豆的养生功效

红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

洋葱的养生功效

洋葱让人爱恨交加，它是很多长寿老人的必吃菜，它能软化血管、降血粘稠，然而，家庭主妇不喜欢它，因为处理起来会掉眼泪，而且那种辛辣的味道也不是人人能接受。其实，除了这些洋葱还有更多你不知道的秘密。[详细]

2016-11-06 12:38 分类：养生保健

姜茶的8种养生功效

生姜中富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。将生姜与其他的食物一起泡茶喝，具有不同的保健功效。[详细]

2016-11-06 12:36 分类：养生保健

百合的8个养生功效

百合味甘、性寒、微苦;归肺、心、肾经。百合的滋补作用可与人参相比，具有养阴润肺，清心安神，止咳的功效。主治阴虚久咳，痰中带血，咽痛失音;热病后期，余热未清，或情志不遂，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿。适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。但风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。百合对人体有下列八大补益作用。[详细]

2016-11-06 12:48 分类：养生保健

石榴的养生功效

红石榴果，世界上最古老、营养含量最高的水果之一，它的每一粒果实都富含强效抗氧化剂、活力维他命和矿物质。红石榴中特有的红石榴多酚和花青素，被誉为抗氧化界的两大天王，它们能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的有害自由基彻底排毒，恢复肌肤纯净。石榴中所含的鞣花酸成分，是“人类己知的最具有抗衰老作用的东西“，鞣花酸能滋养细胞，紧致肌肤，减少发炎敏感，为肌肤提供润泽。有研究表...[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

白萝卜的养生功效

   古时候有“萝卜上市，郎中下市”的说法，意思是说萝卜上市就不需要医生了。当然这有点夸张，但是萝卜因其含有糖化酶、木质素、维生素、莱菔素、尼克酸，以及钙、磷、铁等丰富的营养物质，确实具有许多药用保健功效。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

铁皮石斛 铁皮石斛的养生功效

喜欢中药的人一定都是听说过铁皮石斛的，它是一味非常好的中药，同时它也是养生的圣品，即使是在日常的生活中，也是有许多人会用铁皮石斛做菜的。那么铁皮石斛怎么吃呢?今天小编就为大家详细的介绍一下铁皮石斛，包括它的功效与作用、吃法等等。[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生