柚子皮的5大养生保健功效

冬季天气比较干燥，人们都很容易上火，所以经常吃些下火的水果蔬菜才能起到一定的预防作用，在冬季很多人喜欢吃柚子，因为柚子味道甘甜，而且水份又很多，而且柚子皮也有一定的功效，医学上认为柚子皮味辛苦甘性温，在生活中有很好的化痰止咳的作用，所以吃柚子时千万不要把柚子皮扔了，以下为朋友们介绍生活中柚子皮的五大养生保健功效吧![详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

卷心菜10大养生保健功效

1、减肥作用 卷心菜含有的热量和脂肪很低，但是维生素、膳食纤维和微量元素的含量却很高，是一种很棒的减肥食物。翻炒后的卷心菜和辣椒一起搭配，能促进我们肠胃的蠕动，快速排出身体咯多余的垃圾，起到瘦身减肥的效果。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋季养生吃小米功效禁忌盘点

秋天是干燥的季节，在这样的天气里总是会让人很难有食欲。要润燥，就先要从饮食方面入手。秋天是小米收获的季节，顺应节气地来看，在秋天吃小米也是绝对不错的选择。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

白露养生吃什么好（附功效）

  银耳 功效：益气和血，滋阴润燥。 应用：适用于肺燥咳嗽，胃肠有热，阴虚津亏等症。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

甜米酒有什么养生保健功效

甜米酒很多人都爱喝，它浓醇香甜，酒精度数低，而且含丰富的糖类和维生素等营养物质，滋补性较强，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品，另外还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。下面我们就来盘点下甜米酒的功效。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

绍兴黄酒的养生食疗功效

 绍兴黄酒的养生食疗功效 1、含有丰富氨基酸：黄酒的主要成分除乙醇和水外，还含有18种氨基酸，其中有8种是人体自身不能合成而又必需的。这8种氨基酸，在黄酒中的含量比同量啤酒.葡萄酒多一至数倍。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

南瓜有四大养生食疗功效

  南瓜有四大养生功效 一、调养肠胃的南瓜：南瓜也是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合，果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡，南瓜中的甘露醇有润肠通便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，预防结肠癌发生。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

童子鸡的食疗功效，养生价值

  女人邦食疗养生配图 童仔鸡的鸡肉占体重的60%左右，还有更多丰富的蛋白质和磷酸，所以仔鸡的肉营养价值更高。加上仔鸡的肉里弹性结缔组织极少，所以容易被人体的消化器官所吸收，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏天喝粥最养生，粥的食疗功效

 喝粥的四大好处 首先，粥能帮助补充水分，既适合现在南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。煮大米饭的时候，米水比是1：1.2-1.5，也就是说，煮饭时最多是1公斤米加1.5公斤水。然而，煮大米粥的时候，通常米水比为1：8-10(重量比)，煮杂粮粥的时候，粮水比是1：6-8，而且还是粥汤不多的较稠粥(如果用电压力锅烹调则按下限放水，普通锅有水分蒸发则按上限加水)。也就是说，粥里...[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

大蒜有13种神奇养生保健功效

日常食物大蒜的十三种神奇养生保健功效，你知道吗?中医养生理论认为：大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经。具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。其实这个常见的日常食物——大蒜有十三种神奇养生保健功效，可能很少人会注意到：[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

喝豆浆有哪些养生保健功效

  1、防治癌症： 豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

草莓10大养生止咳功效

  近年来，草莓的抗癌功效更是被大家认可。其实，小小的草莓背后还隐藏着很多疗效呢。草莓汁可以治疗食欲不振，草莓山楂治疗消化不良，空腹吃草莓加麻油可以治大便秘结，草莓葡萄干糖水可以治疗气血不足，草莓红枣糯米粥可以治疗气虚贫血，小编带你认识草莓10大养生止咳功效。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生