山药排骨汤的功效 在家就能做的养生食物

山药是我们中药中的一计药材，排骨也是很好的补身之物，那么山药排骨汤的功效是什么呢，大脚知道山药排骨汤的做法吗，又知道山药排骨汤的营养价值有多少吗，如果对这些不是很了解的话，就一起来看看下面的文章吧。[详细]

2016-09-28 12:36 分类：营养饮食

乌鸡汤的功效 喝乌鸡汤可以养生

乌鸡汤是广东省传统的汉族名菜，以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用。今天小编就给大家详细的介绍一下乌鸡汤的功效哦。[详细]

2016-09-28 12:57 分类：营养饮食

百香果的功效与作用及食用方法 养生美食百香果

百香果相信很多人会有点陌生，虽然我们很少会知道百香果，其实百香果还有“果汁之王”、“摇钱树”等美称，而且它不仅营养丰富，还具有较高的养生价值。大家是不是等不急想了解百香果了。那么接下来小编就为大家介绍一下百香果的功效与作用及食用方法吧。[详细]

2016-09-28 12:57 分类：营养饮食

芋头的功效与作用及禁忌 美味芋头养生首选

芋头相信大家都比较熟悉，他不仅营养价值十分丰富，而且还可以防治癌瘤，并且还有美容养颜、乌黑头发等的作用。所以我们平时可以适当食用。那么我们平时食用的时候该注意哪些呢?下面小编就为讲解一下芋头的功效与作用及禁忌吧。[详细]

2016-09-28 12:57 分类：营养饮食

气功养生的三大功效 练习气功的禁忌

我们都知道，气功是中国传统的一种武术，很多人都会都会练习气功，尤其是中老年人。经常练习气功能促进新陈代谢，增强体质，有助于身体健康。那么气功的养生功效有哪些呢？[详细]

2018-07-03 04:45 分类：运动养生

生菜的营养价值与功效及做法

生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。现在市场上一般会有两种：球形的包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生菜)。花叶生菜叶长而薄，皱纹大，叶边有深刻锯齿，色绿，叶散不结球，粗纤维较多。[详细]

2016-11-06 13:03 分类：养生保健

按摩养生 核桃养生按摩法效果极佳

核桃的药用价值就不用多说了吧。其实，除了吃核桃对身体大有裨益之外，你还知道哪些核桃的用处呢?比如核桃的收藏价值，那么你知道按摩核桃对我们身体大有裨益吗?具体的就由小编为大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

养生早班车 清晨吃它有长命百岁的效果

我们现在吃饭都是喜欢吃味道丰富的饭菜，尤其是我们深知早餐要吃好的道理，所以在早晨吃饭的时候我们都会放纵自己吃自己喜欢的食物，有的时候家里的饭菜不吃，出去吃外面路边摊上比较“美味”的食品，让自己的味蕾得到满足，但是，那些被我们以为是非常美味非常好的食品，往往却是危害我们身体健康的最基本的凶手。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食

黄芪红枣茶 健康养生茶给您健康生活

黄芪红枣茶是一款营养丰富，功效良多的健康饮品。黄芪红枣茶营养丰富，含有钾，碳水化合物，钙，磷，镁，维生素C等元素。具有补气固表，利水退肿，托毒排脓，增强机体免疫功能等多种功效。下面小编就为大家介绍几款黄芪红枣茶的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

薏米怎么吃效果好_百合薏米粥有什么营养功效

薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁;别名薏仁米、苡仁米、苡仁、苡米、米仁、生苡仁。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

柠檬水的功效与作用 柠檬水的养生功效

柠檬水酸甜可口，是夏天人们最喜欢喝的一种健康饮品，柠檬水不但味道诱人，营养价值也很高，而且具有一定的养生功效，今天我就专门为大家说说柠檬水的功效与作用有哪些，大家看过以后也就知道柠檬水的养生功效有哪些了。 柠檬水的功效与作用 柠檬水的养生功[详细]

2018-07-27 15:11 分类：食材百科