黑木耳的养生功效有哪些

黑木耳是一种营养价值很高的菌类食材，它口感细嫩，含有大量的天然胶质和维生素与矿物质，能满足人体正常代谢时对不同营养成分的需要。除了为人体提供营养以外，它还是一种养生功效出色的特色食材，那么你们知道黑木耳的养生功效有哪些吗？如果不知道可以看[详细]

2018-06-20 00:38 分类：食材百科

养生粥的功效

对于养生粥相信大家会比较关心的吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 养生粥 养生粥的功效 食疗最佳选择 养生保健神仙粥必看 山药、莲子、江米健脾、益气、养胃，百合、桂圆肉、大枣养血安神，合用双补气血，所以有效。以后每遇气血双亏者，均以神仙粥推荐之[详细]

2018-06-20 02:56 分类：食材百科

红啤梨的功效与作用 红啤梨的营养价值

啤梨是一种常见生果，它起源于欧洲，在海内市场上对比少见，这种梨按外表的颜色 可以分为红绿两种，本日小编为各人先容的是红啤梨，能让各人相识红啤梨的效用与 作用，也能让各人对于它的营养价值多一些相识。 rW0r,中国水果文化, 红啤梨的功效与作用 调节情[详细]

2021-12-09 10:33 分类：食材百科

养生豆浆大全 豆浆的养生功效

导语：豆浆是我国人民都喜爱的一种饮品，是由大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养丰富，且易于消化，含有丰富的植物蛋白和磷脂，维生素B1.B2和烟酸，铁、钙等矿物质。同时，豆浆还是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。1、清凉五谷豆浆材料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量。做法：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，豆浆...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

一碗杂粮粥的6种养生功效_杂粮粥有哪些养生功效

我们常说吃杂粮健康，怎么就健康呢?常吃杂粮不会导致我们营养失衡，而且还可以锻炼我们胃肠的吸收功能。喝碗杂粮粥对我们的身体来说有那些养生功效呢?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

铁棍山药的养生功效

虽然很多人并知道为什么这种长条的长的并不是很好看的皮是褐色的东西被称作山药，但是人们对它的认识还是很多的，知道这是一种营养价值非常丰富的食物，也是中医可以入药的，平时多吃点山药对我们的健康可是很有帮助的。那么究竟山药对我们的健康有哪些功效呢？人们可能只知道其一不了解其二，我们来汇总一下，看看山药在哪些方面对我们的健康有利。[详细]

2016-11-06 12:38 分类：养生保健

盘点：茄子有七大养生功效

一、抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。二、清热解毒用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

葡萄酒有抗衰老防癌养生之功效

功效一：预防多种癌症 葡萄酒是保卫心血管的标兵，是出色的癌细胞杀手。每天喝50毫升葡萄酒，可以有效预防乳腺癌、胃癌等疾病。[详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

妙用鲜花养生 神奇保健功效多

我国民间流传有“寿者乐花”，“花中自有健身药”，“养花种草，不急不恼，有动有静，不生杂病”等谚语。鲜花美景让人心情舒畅，同时还有许多保健功效。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

龟苓膏的功效与作用 它的养生功效好

我们都知道龟苓膏有很好的滋养身体的效果，是因为它里面含有龟板、茯苓还有金银花等营养很高的材料，龟苓膏怎么做一定有人不知道，其实步骤很简单。朋友们想知道龟苓膏的做法及龟苓膏的功效与作用吗?下面就为大家介绍。[详细]

2016-09-28 12:31 分类：营养饮食

洋葱的养生功效 怎么吃最营养

洋葱五大功效： 1、预防癌症 洋葱富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。[详细]

2017-08-19 23:51 分类：养生保健