粥里加一物乌发又抗病

喝粥是自古提倡的养脾胃方法，粥更是生病期间最好的饮食。粥又称为糜，在中国有文字记载的历史中，粥的踪影始终伴随。而做粥的原料也不同，各种谷物只要处理恰当都可以做成粥。另外，在张仲景的《伤寒论》中还记载可以用粥助药力。[详细]

2016-09-28 12:13 分类：营养饮食

莲子的养生价值 莲子的保健和营养功效

导读：莲子虽苦功效确实功不可没的，那么莲子都有哪些功效呢?四季养生网为你解析莲子的养生功效。莲子的保健作用莲子功效之一：预防癌症莲子能够补足内脏的不足，能够通经脉，通气血，莲子中含有的氧化黄心碱能够有效的抑制鼻咽癌，因此预防癌症应适当吃点莲子。莲子功效之二：有效的降低血压莲子中含有非晶形生物碱，具有降血压的作用，有研究表明，这种物质可以有效的降低血压50%左右，...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

这九种人想健康就要避免吃它

花生在我们生活中是比较常见的食物了吧，不少人也还是比较喜欢吃花生的哦，可是大家知道在我们生活中，花生是比较多见的食物了，那么大家知道不是所有人都能吃花生的吗，下面就让我们来看看有哪些人是不能吃花生的吧。[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

秋季常吃一物竟伤肺又伤肾

转眼秋季已经到来，很多人还没有注意秋季应该怎么养生，在食物禁忌上都是一无所知，不知道在秋季应该吃什么，忌吃什么，今天小编就要为大家普及一下秋季的饮食禁忌食物生姜，这到底是为什么呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

生吃莴笋的营养价值和功效

莴笋也是根茎类菜品家族的一个重要成员，生活中很多人都喜欢把新鲜的莴笋生吃，生吃时口感脆嫩，而且有种淡淡的甜味，但是对于生吃莴笋的营养价值你们了解吗？如果不了解就快来随小编一起去看看吧。 生吃莴笋的营养价值 1、生吃莴笋能吸收大量的钾 莴笋中有[详细]

2018-07-28 12:36 分类：食材百科

板栗养生法 板栗功效作用

民间自古就有人用板栗补养，还能治病，方法很多，但人们都是熟吃，生食板栗补肾的效果大更好。 板栗 早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。值得注意的是，他在 《千金方·食治》中补充介绍说：“生食之，甚治腰脚不遂。”强调了“生[详细]

2018-06-20 00:11 分类：食材百科

哪些梨养生?来看各种梨功效

梨 属于一种味道很可口的水果，养生又营养，那哪些梨最为养生嗯，下面我给大家介绍一下 对于梨 民间有句谚语：一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一[详细]

2018-06-20 15:54 分类：食材百科

生吃板栗的营养价值和功效

大家对于板栗的了解，可能大多数会停留在糖炒栗子上，不过你知道吗？板栗还是一种可以生吃的特色食物呢。板栗不但可以生吃，在生吃时的营养价值还很高，可以在为人体提供营养的同时，起到多种保健功效，下面就让咱们一起看看生吃板栗的营养价值有哪些吧。 生[详细]

2018-06-20 15:56 分类：食材百科

生吃莴笋的营养价值和功效

莴笋也是根茎类菜品家族的一个重要成员，生活中很多人都喜欢把新鲜的莴笋生吃，生吃时口感脆嫩，而且有种淡淡的甜味，但是对于生吃莴笋的营养价值你们了解吗？如果不了解就快来随小编一起去看看吧。 生吃莴笋的营养价值 1、生吃莴笋能吸收大量的钾 莴笋中有[详细]

2018-06-20 00:56 分类：食材百科