燕窝的养生功效及做法推荐

燕窝的功效和保健价值滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症;治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。从性味看，燕窝性平味甘;从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经;从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

冬季吃什么鱼好 介绍鱼的养生功效

导读：春节到了，饭桌上必定少不了鱼肉，其实吃鱼也是很有讲究的，不同品种的鱼的养生功效也不一样。那么，冬季吃什么鱼好一些呢?四季养生网小编来告诉大家。冬天最好吃哪些鱼：鲫鱼鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效，对水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有食疗作用。产后的妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

吃苹果能止泻吗？苹果的养生功效

导读：现在正是水果上市的大好季节，比如梨啊、桔子什么的，食神看到一句关于水果养生的口诀，蛮有意思，“生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高”，苹果真能止泻吗?养生美食：水果沙拉食材：苹果1个、香梨1个、圣女果5个、清淡沙拉酱、酸奶、蜂蜜适量做法：1、把苹果、香梨去皮、圣女红果切丁;2、沙拉酱、酸奶和蜂蜜拌匀，将圣女果与苹果、香梨充分混合，浇上酸奶、沙拉酱即可。熟苹果止泻，生...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

橙子:竟然有这种功效 惊人！

导读：橙子（学名：Citrussinensis）是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环、柳丁。橙是一种柑果，它是种植了很久的混合品种，是柚子(Citrusmaxima)与橘子(Citrusreticulata)的杂交品种，起源于东南亚。果实可以剥皮鲜食果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物。果实的另一个重要用途为榨汁。营养学分析，橙子的生命力指数为13.8750，防病指数为132[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

酸橙鲜为人知的4大神奇功效

肌肤增白剂用酸橙制成的擦洗液可以去除身体上的干燥皮肤碎屑。酸橙中的维生素C可以修复肌肤，同时，其中的酸和盐可以去除死皮。做法：把三大勺香橙精油，一大勺龙舌兰花蜜，半个酸橙的鲜榨果汁，和两大勺海盐在一个大碗中混合在一起。把这一混合物在全身按照打圈的方式进行按摩，然后冲洗，拍打直到水分蒸发。宿醉良方酸橙可以恢复肝功能，糖可以帮助稳定饮酒后骤降的血糖水平，缓和你昏昏...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

搓指甲的好处 坚持搓指甲竟有5大保健功效

谁都想采取简单有效的方式来呵护身心健康，以此摆脱疾病的束缚，所以在日常最为关注的事项便是如何保健防病。而中医养生逐渐成为人们比较信任的一种安全有效的保养手段，其中，在手指甲上隐藏了诸多重要的养生穴位及经络，平常只要坚持对其进行按、揉、搓，即能收获强大的保健功效。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：中医养生

白醋泡脚的功效与作用都有哪些

 白醋泡脚的功效与作用都有哪些配图 泡脚能改善我们的生活质量，给我们的健康极大的好处。所以白醋泡脚就成了一种受到很多人欢迎的养生方式。那么白醋泡脚要加水吗?白醋泡脚的功效与作用都有哪些?下面就让小编带大家去看看。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

一勺三七粉的养生作用太惊人 你今天吃了吗

三七粉就是用三七果打磨而成的粉，是一味具有极高营养价值的中药材，是养生的滋补佳品。那么，常食三七粉对人们的健康有哪些保健功效呢?[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生