香椿能生吃吗 吃香椿有哪些养生功效

香椿是我们常吃的一种食材，一般是在春季香椿刚长芽的时候，将香椿芽采下食用，那香椿能不能生吃呢？吃香椿有哪些养生方面的功效呢？让我们一起了解一下吧！[详细]

2018-07-26 23:38 分类：饮食养生

芥菜养生功效多 芥菜的家常做法

大家都知道蔬菜里面含有非常丰富的营养素，吃了对我们人体有很多的好处，芥菜也是属于蔬菜的一种，我们大家都很喜欢吃，那么芥菜应该怎么做才好吃呢？[详细]

2018-07-28 11:19 分类：饮食养生

豆腐乳不是垃圾食品 腐乳的养生功效介绍

虽然好吃又营养，可人们吃腐乳的方法却总是很单调，除了佐粥下饭，也就是抹抹馒头片。[详细]

2018-07-27 19:05 分类：饮食养生

打坐有什么养生功效

 打坐有什么养生功效配图 打坐是很常见的，打坐对人体有着很好的帮助，而且总是喜欢打坐的话，在对身体各方面调理上，效果也是非常好的。然而，很多人对打坐的养生功效不甚了解，所以选择打坐之前，一定要先进行很好的认识，这样打坐的时候，才能够顺利的进行，对自身健康不会有任何的损害。[详细]

2017-01-10 11:59 分类：养生保健

午睡有什么养生功效

 午睡有什么养生功效配图 1、每天午睡有益心脏：与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。其实并不需要长时间午睡，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。[详细]

2017-01-10 11:59 分类：养生保健

刮痧都有哪些养生功效？

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：养生保健

吃海带的8个养生功效

1、护发可能你知道得最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带，可爱的是海带长得从外形上就像咱美女的长发。营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。2、排毒凡是含有大量纤维的蔬菜，都可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

秋季吃青橘 有三大养生功效

核心提示：初秋，是北方各类水果竞相盛产的时刻，青橘为红黄水果增添一抹绿色，刺激着食客们的味蕾，初秋吃青橘有什么好处呢?青橘有什么营养价值呢?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健