健康又营养食谱 告诉你最养生的豆腐吃法

编者按：豆腐是非常营养的健康美食，豆腐的功效是非常高的，今天小编教大家一些最养生的豆腐食谱，赶快到下文看看豆腐的做法大全吧![详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

温泉疗养有什么功效

     温泉疗养有什么功效   有关节放松，扩张血管，促进血液循环，达到消除疲劳，加速人体新陈代谢;软化角质、美白肌肤等多种作用。然而，泡温泉也是有讲究的，怎样泡温泉才能起到最优化的效果，都是需要你慢慢研究的。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

蔓越莓的营养价值与食用功效

 蔓越莓又称蔓越橘、小红莓，是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属(又名毛蒿豆亚属)的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。红色浆果可做水果食用。目前在北美的一些地区被大量种植。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

胡萝卜的八大营养功效

 吃胡萝卜的功效与作用有哪些?胡萝卜，大家应该都不陌生，因为几乎遍布我们的家中，大家都知道吃胡萝卜好，但是具体胡萝卜都有哪些功效呢?今天就让小编来给大家普及下吃胡萝卜的功效与作用吧，一起去了解下胡萝卜的8大功效。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

大蒜的7个营养功效

 1、天然广谱抗菌植物 滥用抗生素一直是医生们担忧的问题，人们一方面得益于抗生素的药效，一方面必须承担抗生素对肌体健康的不良干预和侵扰。而大蒜则是天然的抗生素，它的抗真菌作用尤其突出，且几乎没有任何毒副作用。19世纪，大蒜被发现具有抗菌活性。后来的研究证实，大蒜对很多肠道致病细菌(如常见的金黄色葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等)有抑制和杀灭作用，大蒜也因此而享有了“胃...[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

竹笋的功效作用与营养价值

 竹笋，是竹的幼芽，也称为笋。竹为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。全世界共计有30个属550种，盛产于热带、亚热带和温带地区。中国是世界上产竹最多的国家之一，共有22个属、200多种，分布全国各地，以珠江流域和长江流域最多，秦岭以北雨量少、气温低，仅有少数矮小竹类生长。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

六种蔬果皮的营养功效

 大多数人吃水果的时候都习惯把皮削去，因为现在的蔬果皮上都有很多的农药，殊不知这样做吧最有营养的部分给舍弃了，果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处，下面小编带大家看看下面常见的六种蔬果皮的营养功效，告诫大家以后吃蔬果多洗干净带皮吃哦![详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

酸奶的九大营养功效

 我们很多人都知道常喝奶制品能帮助我们有效的补充蛋白质的，而且喝酸奶不光能有效的帮助我们补充蛋白质，还有很多有益健康的功效的，下面我们就给大家说说酸奶的营养功效吧。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

丝瓜的营养价值及功效

丝瓜的营养价值高，性凉味甘，具有清热化痰、解毒、美容抗癌等功效，其瓜根、瓜藤、瓜叶、瓜花、瓜络皆可食用或入药。小编带你看看丝瓜的营养价值及功效。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

西红柿特殊功效抗癌又养颜

西红柿的营养价值。西红柿，又称“番茄”。西红柿性微寒，味甘酸。具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、平肝凉血的作用。西红柿营养丰富，在每百克西红柿中，含蛋白质0.6克～1.6克，脂肪0.3克，碳水化合物2克，粗纤维0.4克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.31毫克，烟酸0.6毫克和维生素A、B1、B2、CP、PP等，而维生素PP的含量，在蔬果中首屈一指。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

腊八粥的营养功效

腊八粥作为腊八的习惯饮食，虽然有其典故，也有其真正的意义。每逢腊七腊八是一年当中气温最低的日子，人的体质也变的较弱，而简单的一款腊八粥却包含了和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、明目、安神、通便等作用，可谓是面面俱到，同时丰富的营养给为人体增强免疫力，提高耐寒指数。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健