世界牛奶日！必知牛奶的二十大养生功效

  1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。   2.牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

各种米的养生功效

米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种米。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

柚子的养生功效

中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

腐乳的养生功效

腐乳是我国独创的传统大豆发酵制品，有红、白、青(臭腐乳)、花等各色，以其风味独特、价格低廉受到大众的喜爱，更因其丰富的营养、多样的滋味，被外国人称为“中国奶酪”。[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

黑枸杞的6大养生功效

黑枸杞不仅营养含量丰富，养生功效更是强大呢。黑枸杞的药用、保健价值远远高于普通的红枸杞，被誉为“软黄金”。下面为大家列举黑枸杞的6大养生功效。[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

陈皮的养生功效

人们常拿陈皮泡水喝，但营养专家称，陈皮还能入菜，可以制成很多口味独特的佳肴，还具有一定的食疗养生功效。[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

胡萝卜的养生功效

老人们总把胡萝卜当作“小人参”可见它的养生功效有多么的强大了，在日常生活中胡萝卜的营养价值都有哪些？我要如何正确食用呢？胡萝卜的吃法你知道多少？下面就给大家详细说说胡萝卜的养生保健功效与作用是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，...[详细]

2016-11-06 12:35 分类：养生保健

海带的养生功效

众多赞美中，“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带，这种常出现在餐桌上的食物，自古就被冠以此称号，它到底有啥特别之处？[详细]

2016-11-06 12:38 分类：养生保健