“三伏天”养生攻略！三款冰粥，过伏天

  “三伏天”养生攻略？   ①热水泡脚——祛湿邪   很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿表示，造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

“三伏天”最佳养生攻略

  “三伏天”养生攻略？   ①热水泡脚——祛湿邪   很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿表示，造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大寒养生攻略 宜早睡晚起

大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，2015年的大寒时间为2016年1月20日至2016年2月4日，做好大寒节的养生保健是非常重要的。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

小雪节气养生攻略 4个方面要照顾到

每年11月22日或23日，视太阳到达黄经240度时为小雪。小雪时节，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立冬养生攻略七个“点”

立冬节气即将来临，意味着冬季自此开始，一年当中最寒冷的季节。“三九补一冬，来年无病痛”，立冬是一个重要的节气，同时也是养生的最佳时期。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬之习俗。每逢这天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

寒露节气衣食住行养生攻略

寒露节气到了，天气渐渐变冷，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就是说，寒露养生应注重“养收”这一原则。下面为您介绍寒露节气养生的衣食住行全攻略，这个寒露时节让你更健康![详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

三伏天养生攻略

夏季中最炎热的三伏天已经开始了，而今天的三伏天还要比去年多10天，这时候如果我们不重视养生的话，不管对我们的身体还是工作学习都会带来很大的影响。那三伏天应该如何养生？我们在三伏天里又应该吃什么呢？下面就跟小编一起了解一下三伏天养生常识吧。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

24节气之小满养生攻略

“未病先防小满始，健脾祛湿到金秋。” 小满节气是夏季的第二个节气。“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始灌浆饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

五行人小满节气养生攻略

金形人： 减少运动量润肺最紧要 体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

霜降的养生攻略

今天是秋季的最后一个节气—霜降。霜降一到，便意味着天津即将步入冬季了。如何在干燥的晚秋保养好自己，远离咽炎、感冒等时令病，又让身体强壮舒适，能够安然迎接寒冬？[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

重阳节老人养生攻略

从古至今，重阳节被人们赋予了多重含义，不仅为思念远方亲人，还有老人节、登高节的别称，并由此衍生出登高、赏菊、插茱萸饮菊花酒这些雅致而健康的习俗。秋高气爽，登高望远，赏菊配茱萸，心情舒畅，锻炼身体，好一个重阳养生节。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健