养生方法

  • 春季饮食调养简单的七种方法

      饮食清淡消春火 春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。[详细]

    2016-09-05 09:19 分类:饮食养生

  • 春季中医养肺的食疗方法

      春季气候多变,尤其是早晚温差大,空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒。中医认为,肺为娇脏,春令是肺的“多事之春”,尤其是老年人,稍有不慎就易发生呼吸道疾病,如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介绍三类常见呼吸道疾病的食疗方。[详细]

    2016-09-05 09:20 分类:饮食养生

  • 保养吸烟肺的食疗方法

      1.川贝雪梨猪肺汤 取猪肺120克,洗净切件,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。[详细]

    2016-09-05 09:21 分类:饮食养生

  • 保养卵巢的食疗方法

     女人年龄超过30岁,皮肤灰暗松弛无光,妇科问题一大堆,胸部慢慢的开始下垂,身体也变得走样,这种情况下说明你的卵巢开始衰退了,我们就得学会保养卵巢了,保养卵巢的方法很多,比如运动,按摩,今天我们就将一下卵巢保养的食物疗法。[详细]

    2016-09-05 09:30 分类:饮食养生

  • 春季养脾胃的食疗方法

     我们现在的生活节奏非常快,很多时候容易饮食不规律,这样造成了很多人的脾胃都有毛病。春季万物生发,人们也在这气温的渐渐回暖中看到了新一年的希望,那么春季如何调理脾胃,应该多吃点什么?来和小编一起了解一下,春季养脾胃的食疗方法。这些美味不仅可口,更有养生保健的作用。[详细]

    2016-09-05 09:34 分类:饮食养生

  • 超给力的养胃食疗方法,这个必须有!

     【养胃食疗方法】 1.生姜、桔皮各12克,水煎服用,止疼止呕; 2.蜂蜜开水冲服空腹饮用,治疗胃酸胃疼;[详细]

    2016-09-05 09:41 分类:饮食养生

  • 胃好身体就好吃啥啥香 养胃五方法

     在我们的日常生活中,肠胃对我们的身体健康很有影响,肠胃好胃口就好,吃啥啥香那么我们该如何保持肠胃健康呢?下面小编就为大家介绍五大妙招,让你的肠胃永远健康。[详细]

    2016-09-05 09:43 分类:饮食养生

  • 职业女性饮食养生十个方法

    每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用,如果把时间拿来做运动(运动食品),根本就觉得是在犯罪。但是,健康(健康食品)却是每个人都需要的,所以,OL们,注意你们的饮食吧![详细]

    2016-09-05 09:47 分类:饮食养生

  • 10款营养“相生”搭配方法

    【导读】人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养,所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类,且几大类食物相配得当的一种膳食。从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。归纳起来,应做到以下10种相配。[详细]

    2016-09-05 09:50 分类:饮食养生

  • 大寒养生 饮食起居有方法

    在精神方面,要掌握“暖身先暖心,心暖则身温“的要诀。就是说,心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节,可以通过适宜的活动、娱乐来保持心情舒畅,使体内的气血和顺,做到“正气存内,邪不可干“。[详细]

    2016-09-05 09:51 分类:饮食养生

  • 生姜有哪些食疗方法

    生姜与干姜有何区别?生姜有哪些食疗方法呢?一起来了解一下吧。 同为姜作用大不同[详细]

    2016-09-05 09:51 分类:饮食养生

  • 八种处理食物的方法,教你保留住食物的营养

    您是否知道,食用经橄榄油炒过的绿色蔬菜,其所含保护视力的β-胡萝卜素的吸收量是食用蒸熟绿色蔬菜的5倍?[详细]

    2016-09-05 09:52 分类:饮食养生

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