养生随地行 中医教您足底养生的保健方法

中医足底养生可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。中医足底养生以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

秋季养生粥 八食谱方补充人体营养素

秋季养生润肺“吃”是件值得注意的事，只要你吃的正确健康那么你就不会出现秋燥的情况，养生专家让秋季多吃粥你知道是为什么吗?秋季吃粥有哪些好处?秋季养生粥都有哪些?养生粥的做法你了解多少?与小编一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

豆腐的做法大全 教你七款简单易学养生方

豆腐是由黄豆制作而成，其营养价值丰富，有一定的食疗功效，今天我们一起来总结下吃豆腐的好处分别都有哪些?豆腐的做法又分为什么?制作方法分别都是怎样的?现在就随着小编一起来看文章![详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

秋季养生 瘦身丰胸养生食谱

编者按：减肥瘦身已经成为了女性的流行热，可是减肥往往就会导致胸部变小、下垂。秋季养生滋补胸部最好的方法就是进行食疗。如何制作丰胸补血汤呢?[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

养肝的方法：嘘肝法教你养肝调情绪

 养肝血要早睡午休 现在，有很多人由于经常熬夜，或长期在电脑前工作，或睡眠质量不好，常常会有肝血亏虚的现象。如缺钙、眩晕、便秘、容易抽筋、月经量少或色淡、眼睛干涩等，这些毛病并不是什么特别明显的大病，常常不被人们所重视。可是，它又时时困扰着人们，或多或少地影响人们的生活。那么，应该怎么做呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

养肝的方法_嘘肝法教你养肝调情绪

养肝血要早睡午休 现在，有很多人由于经常熬夜，或长期在电脑前工作，或睡眠质量不好，常常会有肝血亏虚的现象。如缺钙、眩晕、便秘、容易抽筋、月经量少或色淡、眼睛干涩等，这些毛病并不是什么特别明显的大病，常常不被人们所重视。可是，它又时时困扰着人们，或多或少地影响人们的生活。那么，应该怎么做呢?[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

秋季健身要讲究方式方法

 秋季是锻炼的好时机，锻炼时也要讲究方式方法，如果锻炼的方式方法不对，很可能会伤害身体。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

冬季运动健身要讲究方式方法

 现在人们越来越重视养生保健了，在冬季，大家也不忘了进行运动健身，这本来是一件好事，但是如果所采取的方法不当的话，反而有可能会伤害到身体，所以，在冬季进行运动健身，大家一定要讲究方式方法，下面我们具体来了解下运动健身的几点要求。冬季运动健身应该与其他的季节不一样，是有一定讲究的，我们需要顺应气候的变化而合理的调整运动方法，并且讲究运动量，否则的话，不仅可能达...[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生