养生方法

  • 更年期女人的养生方法

    少喝酒:对某些女性来说,酒有着特殊的危险。如抽烟的人,酒又喝得很多,其患食道癌的危险可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性;酒可升高血压,从而导致心脏病和脑卒中。[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • 时尚白领6大养生方法

    时尚之一:不吃垃圾食品 时尚理由汉堡包、薯条只是不得已时偶尔吃吃,工作已经够辛苦的了,还是要对自己好一点。海鲜类食品高蛋白、低脂肪,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • 处暑时节的养生方法

    处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。[详细]

    2016-09-05 00:12 分类:养生保健

  • 一天24小时的养生方法

    子时(子夜11时—凌晨1时),胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里,“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持,因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 白领必备的10大养生方法

    白领必备的10大养生方法 第一:学会处理三餐: 让人沮丧的现状:在职业白领的一日三餐中,很多人最容易忽略质量的是早餐和午餐,由于现在的年轻人夜生活比较多也比较经常,当然也包括加班,经常不得不很晚才能睡觉,可是第二天一早就得起床,为了多睡一小会,往往只能挤占吃早饭的时间了,所以没时间吃早饭是普遍的问题,可是早饭却是人一天营养的基础……[详细]

    2016-09-05 00:13 分类:养生保健

  • 夏季最应健脾养胃 中医四方法给你好脾胃

    目录: 第一章:夏季最应健脾养胃中医四法给你好脾胃 第二章:日常健脾食疗方[详细]

    2016-09-28 11:16 分类:中医养生

  • 中医秘方 老中医延长寿命最划算的秘方

    每个人都喜欢自己能够长命百岁,虽然这不是人人都能够达到的,但是只要我们平时稍微注意些,就能够延长寿命。那么延长寿命的秘方有哪些些?延缓寿命的食物有哪些呢?来看看吧。[详细]

    2016-09-28 10:48 分类:中医养生

  • 简单又有效养生方 中医日常养生保健方法

    随着社会生活水平的提升,人们更加关注自身的健康,基于预防胜于治疗的观念,中医养生之道逐渐成为广受欢迎的潮流。经常上养生馆,经济很是受伤,有没有一些经济实惠的养生之术呢?小编与你分享日常生活中简单易操作的健康养生方法,不用上养生馆,不用吃名贵食材,也能拥有健康的好身体![详细]

    2016-09-28 11:23 分类:中医养生

  • 小雪节气预防感冒的4个妙方

    天气是越来越冷,小雪过后气温更低,而在北方地区都已经供暖了,室内是暖意融融,而室外则是天寒地洞,温差之大就很容易让人感冒,所以就要注重小雪养生,中医推荐4大妙招让你远离感冒。[详细]

    2016-11-05 08:45 分类:养生保健

  • 西瓜的13个食疗养生方法

      西瓜的13个食疗养生方法   1.治口腔舌癌热毒红肿:西瓜1个(约3000克),玉米须约125克。将西瓜洗净切开,瓜瓤切细后,同玉米须一起放入锅内冷水中,煎煮至胶状时,用纱布去渣滓,再加冷开水,煎熬至黏稠麦芽状,装入玻璃罐中,每次50克,开水融化服每日l~2次。[详细]

    2016-10-24 21:24 分类:养生保健

  • 冬季养肝方法多 八运动法效果佳

     冬季是一个最佳的进补时节,养肝补肾是冬季进补的重点,今天和大家谈论的是“冬季如何养肝”,进补不一定是要吃,运动也可以起到很好的进补效果,下面就为大家介绍运动养肝的方法。[详细]

    2016-09-05 00:18 分类:运动养生

  • 3种食物教你预防头皮屑 冬季头皮养护方法

    寒冷的冬季来了,干燥、枯黄..似乎都成了冬日头发的通病,那怎样做才能预防并有效改善呢?一起来看看吧。[详细]

    2018-07-28 15:10 分类:季节养生

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