夏季因体质而异的养生方法

体质不同养生方法不同 一、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

立春后中医调理四大养生方法

御寒防风莫忽视 冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。因骤冷会使血管痉挛，血液黏稠，血流速度减慢，脏器缺血。于是感冒、肺炎、气管炎、哮喘、关节炎、偏头痛、冠心病等便会接踵而来。故在此时，保健养生应防风御寒。衣着款式应宽松舒展，纯棉织品吸湿性好，暖和又贴身，是内衣的合...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒节气的养生方法

小寒节气的养生方法：养生 中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立冬由来和养生方法

11月7日是二十四节气中的立冬。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。 立冬的由来[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

适合上班族的养生方法

办公室女性每天都长时间坐在电脑前，严重缺乏运动，不少问题也随之而来，比如颈椎病、鼠标手、视力下降以及发胖等等。这里介绍几种职场女性的养生方法。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

不同体质的养生方法大全

木形人宜疏肝健脾 体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

冬天手脚冰凉的十一个养生方法

缓解冬天手脚冰凉的十一个养生方法 进入秋冬季节，常会听到女性博友说：“我的脚总是冷冰冰的。”女性手脚冰凉的原因是什么？会有哪些危害？应该怎样改善手脚冰凉的情况？如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健