头面部的保健方法

搓揉眼睛：两手食指分别揉眼下睑30下;然后闭上眼睛，两手中指或食指轻轻搓揉眼球若干次(以适宜为度，不可多次搓揉)最后，将两手搓热后后住两眼约30秒钟，可改善视力。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

防止头顶脱发的方法

1、促进血液循环 头发的生发所需要的营养来自血液，因此头皮部位的血液循环就显得特别重要。我们可以通过按摩头皮的方法来促进头皮的血液循环，也可以经常参与体育锻炼才提高体内的新城代谢，总之，促进头皮的血液循环是一种很好的健发习惯，对于任何人的养发都是有好处的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

手部常见损伤的治疗方法

手部常见损伤的治疗方法 一、手部护理 手部常见病症有类风湿关节炎、牛皮癣关节炎、系统性硬化、动脉硬化、腕管综合症、退变性关节疾病、过度使用综合症等。在日常生活和工作中需要对这些疾病的手进行特别护理，预防进一步损害或病情加重，特殊的关节保护技术和训练器材对处理手部疾患极为重要。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季给肠排毒的方法

肠毒发状况 肠主津，作为人体最大的微生态环境，直接决定你是否可以保持年轻状态。当肠道积累毒素，排毒不好时，会出现以下两大症状：[详细]

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皮肤起皮的解决方法

补水：喝足够的水，每天至少要喝8杯水，除此之外，水果可别忘记多吃哦!(要多吃一些水果，每天至少喝八杯水，这样，不仅从内在补充水分，还可以起到很好的排毒作用呢!早晨起床后空腹喝的第一杯水是最最重要的哦)[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

五官年轻10岁的方法

耳朵减龄方法 1.远离嘈杂的地方。临街的窗户最好有隔音功能，窗前多摆绿色植物也能起到隔音作用。[详细]

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缓解压力的四个方法

1.沐浴==清除一天的污秽，沐浴在水的环抱下，深呼吸，让自己的身心得到放松。[详细]

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秋季给心排毒的方法

毒发症状 心主脉，如果干燥憋火，就会容易引发一下几种症状： 1、舌头溃疡。舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现。[详细]

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秋季给肺排毒的方法

肺的“毒发状况” 肺主气，当肺部去清洁的时候，我们呼吸有力，氧气充足。[详细]

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消除水肿型肥胖的方法

消除下半身浮肿 1.将双腿张开，至少约开90度以上即可。膝盖及脚尖朝上，接著将脚板回勾，双手可辅以长枕帮助姿势，最后是背部往上延伸拉长的感觉。可加以手掌拍打大腿内侧，或是抖动大腿。[详细]

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快速入睡的情绪调适方法

1.保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。[详细]

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保护儿童听力方法

一、积极防治传染病。 麻疹、流脑、乙脑等都可能损伤听觉器官，造成听力障碍。因此，要按时接种预防这些传染病的疫苗，积极防治各种急性传染病。如果发生上呼吸道感染或急性传染病，应特别注意保持患儿口腔、鼻腔和咽部的清洁，以防细菌蔓延感染到中耳。小儿患急、慢性中耳炎时，更要及时、彻底治疗，以免留下后患。[详细]

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