缓解偏头疼的方法

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

预防夏天空调病的有效方法

预防方法 ◆1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

消化不良的治疗方法

 ●检测胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏季预防急性肠胃炎的方法

    （1）合理膳食： 很多人，因为天气炎热，就完全戒除荤菜，是错误的！人体需要平衡的营养，偏食和挑食在任何季节都必须喊停！无论是在炎炎夏日，还是在其他季节，都要保证每日摄入足够的营养素。蛋白质（鸡蛋、瘦肉含有的高质量蛋白质）和夏季新鲜蔬果的搭配，简单又实用，能完全保证身体的需求。烹调方式以水煮、凉拌、少油煎炒为主，切忌用炖法，夏天最不适宜吃大补、过油的食物...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

男人拥有好睡眠的方法

按时入睡按时起床 大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

旅途中消除疲劳的方法大推荐

现在的生活质量提高了，不单单吃饱穿暖了，旅游已成为生活中不可却少的一部分，那么大家在旅行当中，是不是总会感觉很累，那我们怎样才能不会感觉到累呢？下面我就跟大家分享一下这个方法，希望对大家有所帮助！[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

熬夜后各种不适的解决方法

尽管许多人都知道熬夜对身体健康不利，可因为工作、生活等原因，还是有越来越多的人加入了熬夜大军。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

低血压日常护理和治疗方法

治疗低血压的方法有： 一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

消除浮肿的按摩方法

身体浮肿有两大原因 据MSNJAPAN报道，身体会浮肿主要有两大原因，一种是由于肝脏和肾脏机能出现问题，此时身体的浮肿很难消除，另一种则是身体内部的水分调整不平衡，这种情况会导致身体的部分浮肿。如果是内脏的问题导致身体浮肿，需要及时就医进行治疗，今天小编先针对身体内部水分调整不平衡的情况进行介绍。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

治疗便秘的最佳方法

1、按摩治疗便秘 患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

有效祛除眼周和身上的脂肪粒的方法

脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

怎么判断自己是否亚健康？自我测试方法

          1．体重基本稳定：一个月内体重增减不超过4kg，超过者为不正常。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健