简单又实用的6个养生方法

 简单又实用的6个养生方法 女人邦保健知识配图 随着生活条件的变好，越来越多的人开始注重养生，有的人甚至花大价钱来购买一些养生补品，那简单、实用而且免费的养生方法你知道几个呢?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

大寒的养生方法

 大寒节气如何养生 1、防鼻寒： 晨起冷水搓鼻。天冷后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。此时“不妨以寒制寒!每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。”每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。用冷水洗鼻子时，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

7种养生方法平安度秋

秋季养生小常识7种养生方法平安度秋 古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，昼夜之间温差增大，是人们发病较多的时，很多疾病都会找上门来。人们若不注意养生保健，身体就容易患病。今天小编就为大家介绍几条秋季养生小常识，大家在平时的生活中要多加注意啦![详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

不同人群白露节气养生方法

配图  白露人群养生 1.男士： 养阴精，不容缓 中医讲的“阴”，是指气、血、精、津，而养阴，则是防秋燥的关键。白露时节，燥主气。燥为阳邪，容易伤到体内阴气，因此，这个时节要养阴精。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

早午晚餐饭后30分钟养生方法

 饭后养生?没错!饭后30min做到这7点你也可以拥有强壮的体魄!三餐过后的30分钟，是养生的黄金时段，晚餐后养生的三大禁忌、怎么把一日三餐的好处放大、饭后什么时候吃水果……跟着小编一起学学吧![详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

白露节气的养生方法（七个）

  当心“秋燥”伤人 白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为，这是肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，应注意滋阴，此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

7种不同体质末伏养生方法

 末伏天暑邪耗气伤津，所以人们应慎进补、重调养。在调理中，又要根据各人的体质不同，采用不同的方式，才能达到最佳效果。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

五形人立秋时节养生方法

 立秋养生不同体质的人养生方法不同 土形人： 玉米须可去湿健脾 饮食调养：宜吃具有益气消暑生津、清热祛湿的食物，如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭白、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、水蜜桃、绿豆等。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

大暑时节的养生方法有哪些

 大暑是我们都很讨厌的一个节气，因为过了大暑之后，天气就会越来越高，那么在这么高的气温的季节大暑中，大暑怎样养生呢?[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季养生方法都有哪些

    调精神夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养阳的目的。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

7类人群的三伏天养生方法

 三伏天一共分为三个阶段，分别是头伏、二伏、三伏，三伏天年中最热的是一一个季节，所以在这里小编提醒大家一定要注意做好降温防潮的工作哦!中医认为不同体质的人有不同的养生方法，下面我们来看看不同体质的人群三伏天养生方法。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏天不同体质人群养生方法

 夏季不同体质的人养生方法不同 耐寒不耐暑型 有一些人到了夏天就特别喜欢吹空调，否则就热得受不了。这类人属温热体质，往往能够忍受冬天的寒冷，却不能忍受夏天的湿热，耐寒不耐暑，湿火很盛，如不注意，夏天很容易发生口臭、大便秘结，易口舌生疮。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健