电脑族保护眼睛4个按摩方法

电脑族保护眼睛4个按摩方法 不管是工作的办公室，还是回到家里休息的地方，貌似都离不开电子产品。没错，身边的这些电子产品(电脑、手机、IPAD)确实为我们的生活提供了很多便利。但它对我们的眼睛以及身体健康也确实带来了伤害。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

5种食疗方法最快丰胸

 对于很多女性来说，都想拥有个丰满诱人的胸部，可由于天生体质的差异导致个人乳房大小不同。为了使自己的胸部更加完美，很多女性朋友们都选择丰胸的尝试，那么对于很多人来说更容易接受最简单的食物丰胸，那么丰胸的最快食疗方法是什么?下面我们就来看看相关的介绍吧![详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

不打针不吃药的补肾方法

  配图腰部按摩操1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治慢肌劳损、腰酸背痛等症。脚心按摩法涌泉穴直...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

让女人不肾虚的6个小方法

  配图1、饮食方面当感到疲惫乏力的时候可以多吃一些含铁或者蛋白质的食品，如木耳、大枣、乌鸡等，平时补肾可以多吃多吃虾、泥鳅、驴肉、牡蛎、鹌鹑、鸡蛋、鸽肉、蛇肉、韭菜、荔枝、麻雀、羊肾、枸杞、麻雀蛋、淡菜韭菜、海参、人参、乌鸡等。2、适当运动特别是腰部运动，因为腰部的运动可以强肾健体，补充肾动力，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

5个方法远离内分泌失调

 内分泌紊乱这个词对于女人而言，真是一点也不陌生，但究竟内分泌紊乱对女性健康会有什么影响，内分泌紊乱的女性应该如何预防这个问题的发生，对于大多数女人都是一知半解。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

10个小方法 帮妈妈轻松渡过更年期

10个小方法帮妈妈轻松渡过更年期 更年期是每一个女人都无法“逃脱”的一个生理现象，更年期的女人由于雌激素做怪，会出现生理和心理的异常反应。最明显的就是变得唠叨、心烦易怒，时常会因为一点小事而感到气愤。当你发现年过40以上的妈妈有这种反应的时候，就要注意可能是更年期了。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

5种按摩方法教您补足气血

 中医认为，人的健康与气血有着紧密的关系，尤其是女性朋友们，如果想要拥有健康好起色，充足的气血显得尤为重要，那么该如何补气血呢?中医专家提出，通过按摩是可以帮助补气血的。下面，就让小编带您一起去看看如何才能补足气血呢?[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季取暖的错误方法

 1、进门马上烤暖气 从外边回到家，手脚冻得冰凉，大多数人都喜欢马上去暖气边烤烤，暖和暖和。可这种做法是非常不好的，很容易造成冻伤。因为手脚在长时间受冻后血管会收缩，血流量减少。马上近距离接触热源，会使血管麻痹，出现毛细血管扩张，局部淤血，或造成冻疮。因此，如果觉得手脚冰冷，最好通过揉搓，使其慢慢恢复正常温度。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

绝了：四方法轻松除小疾病

 身体是软弱的，心灵是坚强的，在我们生活身体出现小毛病，虽然听了长辈们的偏方，有些时候也不一定有效，到药店买药，吃药的副作用的是非常大的，而且还存一定的风险。今天小编就来告诉大家，不用吃药不用手术轻松去除小毛病，一起往下看看吧。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季护眼的方法

 经常使用手机或iPad，出现明显的眼部酸痛及充血，这是视疲劳的症状。当眼睛看东西超过它的承载负荷时，就会出现视觉障碍，眼睛不舒服，甚至会头晕恶心。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

久坐的人应知道的保健方法

驾驶员经常东奔西跑，每天绝大部分的时间几乎都是在车上度过，由于缺少活动，很容易患上一些相应的“职业病”，尤其是腿脚方面的小毛病。对此，医学专家推荐了六种生活中徒手保健腿足的方法，驾驶员利用闲暇照着这些方法坚持锻炼，便可轻松缓解腿脚方面的不适。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

8个预防感冒的好方法

 这两天，我国中东部出现大风降温天气，内蒙古、东北等地降幅达12-14℃，吉林、辽宁等地局地降幅超16℃。骤寒的天气让很多人难逃感冒“侵袭”，怎样预防?多喝酸奶、清洗鼻子、少坐电梯、不留长指甲、饮食补锌、坚持快走、睡个好觉、拒绝垃圾食品……转给TA看看![详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健