眼睛痒怎么办？缓解眼睛痒的方法

  上班族久盯电脑就会带来眼涩、眼痒等不适，此时大部分人都认为眼睛痒揉一揉就好了，事实却相反，眼睛痒不能用手揉，因为手上有很多细菌，乱揉眼睛会导致感染。那么，上班族眼睛痒怎么办呢?[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

提高记忆力的有效方法

 有一个超强的记忆力是很多人的梦想，但是由于每个人的先天发育情况不一样所以导致每个人的记忆力都是不一样的，不过记忆力还是可以通过后天的训练的，今天小编就给大家介绍一下怎样提高记忆力。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

九大方法让你不再感觉失眠

 长夜漫漫很是难熬，想睡睡不着的痛苦平常人是体会不到的，只有失眠的人才能够明白这种痛苦。失眠已经成为一大疾病，越来越多的人踏入失眠一族的行列。上班族、学生族、更年期妇女、位居高位集团工作者等这些人里存在着大部分的失眠人群。那么该怎么解决失眠就成为一个直观重要的问题了，今天小编就大家一起看看解决失眠的一些小妙招。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

焦虑症预防减压疏导有哪些好方法

繁忙紧张的现代人，谁都希望给心理减负。最近，《印度时报》告诉我们一个最简单的减压方法：发呆。这是为什么呢?下面就让我们一起来看看吧。美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员招募了一组健康志愿者，对他们的脑功能进行了检测。结果发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的注意力...[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

眼睛疲劳怎么办？缓解眼睛疲劳的方法

  在整天与电脑打交道的白领人群中，80%以上都有不同程度的眼疲劳症状。来教你几个妙招，有效缓解眼疲劳。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

怎样午休最好？午休的最好方法

  1、充气颈枕是必备。正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一个旅行用的充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，放松地坐着便可享受午睡了。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

如何消除节后综合症？节后综合症调节方法

  调整好心态 据调查，每年春节过后，有些人会出现“节日心理失调”和“上班恐惧症”等。对此，心理学家指出，随着社会竞争的加剧，长假期间的松弛和工作中的压力之间的反差会越发鲜明，有的人在两种状态转换间，会明显感到不适应。这就需要进行积极的自我心理调适。节日最后一天晚上，应该从7天的休闲状态里走出来，静静地梳理一下第2天上班后应该做的工作，把节后繁忙的事情尽可能安排...[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

烧伤、烫伤、化学性灼伤怎么处理？烧伤处理方法

  烧伤、烫伤、化学性灼伤的急救处理：尽快消除致伤因素：火焰烧伤，应立即脱去着火衣裤;酸碱烧伤，应迅速脱去沾有酸碱的衣物，用大量清水冲洗：四肢烫、烧伤，可将肢体浸入冰水或冷水中用干净毛巾覆盖伤口处，迅速转送医院。上述处理对面积大、烫伤严重的患儿不适用，严重烫、烧伤应迅速送往医院。急救要不妨碍创面引流和医生诊治，不要随便在创面涂抹香油、牙膏或红汞、紫药水等。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

过敏怎么办？治疗过敏的方法

  温度回升、百花盛开、柳絮飘飞……春季的这些变化，给很多人带来了过敏的烦恼。尤其是有过敏性鼻炎的人，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏更是家常便饭。如果症状较轻，可以用盐水冲洗鼻腔缓解不适。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

糖尿病怎么预防？预防糖尿病的方法

  我们已经迎来烈日炎炎的夏季，而三高患者的健康也面临着考验，那糖尿病患者如何安全度夏呢?小编辑总结了一些简单有效的预防糖尿病的措施，归纳为“三字经”，糖友不妨借鉴一下。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

颈椎病怎么办？预防颈椎病的方法

  对于上班族来说，长时间保持同一姿势是再平常不过的事儿，久而久之脖子就会变得僵硬。而一旦颈椎不舒服就需要好好保养，学会预防颈椎病，那么上班族颈椎不舒服怎么办呢?[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

九大方法缓解晕车不适症

  晕车是怎么回事? 晕车这种感觉源自于感觉平衡的神经器官——前庭。前庭是我们的平衡器官，位于耳朵深处。它的里面生长着很多小毛毛，在充满液体的空腔里，像水草一样在摇动。“水草”的下面通过神经连着大脑。我们头一动，这些“水草”就跟着晃，大脑就知道了。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健