痰湿体质冬至养生方法
痰湿体质冬至饮食小贴士 适宜:黑米、菜花、白萝卜(熟)、扁豆、白灵菇、韭菜、白果、羊肉、黑豆、胡萝卜[详细]
2016-11-05 08:44 分类:养生保健
湿热体质冬至养生方法
湿热体质冬至饮食小贴士 适宜:萝卜、白菜、芡实、山药、枸杞叶、豆腐、山楂、牛肉、猕猴桃[详细]
气虚体质冬至养生方法
气虚体质冬至饮食小贴士 适宜:胡萝卜、羊肉、黄鳝、核桃、牛肉、苹果 冬至是自然界阴气盛极而衰、阳气开始萌芽的时候,气虚体质冬至期间饮食以扶正固本,萌育元气,增强抵抗力为原则。用温热之食:胡萝卜、牛肉、羊肉、黄鳝、海参、韭菜、黑枣、核桃、苹果等。可常用粥补药膳以益气补虚、温中健脾,莲子红枣汤、南瓜粥、红参龙眼粥(红参5克,龙眼5个),红枣黑米粥、茯苓山药排骨汤、太...[详细]
阳虚体质冬至养生方法
阳虚体质冬至饮食小贴士 适宜:羊肉、鸡肉、牛肉、鳗鱼、鲫鱼、萝卜、花生、核桃、苹果[详细]
血淤体质冬至养生方法
血淤体质冬至饮食小贴士: 宜:黑豆、黄豆、山楂、香菇、羊肉、鸡肉、杏仁、莴笋[详细]
平和体质冬至养生方法
平和体质冬至饮食小贴士: 适宜:羊肉、牛肉、鸡肉、冬笋、菠菜、芹菜、鳙鱼、草鱼、鲫鱼、鸡蛋、豆腐、芡实[详细]
气郁体质大雪节气养生方法
气郁体质大雪饮食小贴士: 适宜:芹菜、慈姑、杏仁、羊肉、牛奶、豆浆、牛肉、鲫鱼[详细]
2016-11-05 08:45 分类:养生保健
痰湿体质大雪节气养生方法
痰湿体质大雪饮食小贴士 适宜:萝卜、白菜、胡萝卜、陈皮、苹果、大黄米、薏米、梨[详细]
阳虚体质大雪节气养生方法
阳虚体质大雪饮食小贴士 适宜:莲子、胡萝卜、山药、童子鸡、花生、大黄米、鱼[详细]
阴虚体质大雪节气养生方法
阴虚体质大雪饮食小贴士: 适宜:芹菜、慈菇、鸡肝、猪肝、鸡蛋、芝麻、莲子、淮山、银耳、桑椹干、荸荠、甘蔗[详细]
血瘀体质大雪节气养生方法
血瘀体质大雪饮食小贴士 适宜:桂圆肉、核桃、大枣、醪糟、羊肉、鸡肉、牛肉、鲫鱼、红葡萄酒、红豆、青菜[详细]
五形人立冬时节养生方法
木形人:百合栗子养阴补肝肾 饮食调养:宜进食具有养阴补肝肾功效的药食及药食两用之品,如山药、糯米、银耳、菊花、五味子、酸枣仁、女贞子、枸杞子等。[详细]
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