养生方法

  • 阴虚体质惊蛰节气养生方法

    阴虚体质惊蛰饮食小贴士 适宜:糯米、芝麻、蜂蜜、海参、塔菜、菠菜、韭菜[详细]

    2016-11-05 08:43 分类:养生保健

  • 血瘀体质惊蛰节气养生方法

    血瘀体质惊蛰饮食小贴士: 适宜:塌菜、酒酿、木耳、菠菜、春笋、各种菌类、韭菜[详细]

    2016-11-05 08:43 分类:养生保健

  • 五形人春季养生方法

    各种体质的人对季节的耐受性不同,因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少,按照“木生火,火生土,土生金,金生水,水生木”的原理,大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点,下面小编就一一给大家讲解。[详细]

    2016-11-05 08:44 分类:养生保健

  • 平和体质雨水节气养生方法

    雨水节气介绍 雨水节气从太阳到达黄经330°时开始。历书云:“斗指壬为雨水,东风解冻,冰雪皆散而为水,化而为雨,故名雨水。”雨水时节虽然草木萌动,天气回暖,生机盎然,但寒流也是一年中最多的,常有“倒春寒”。要及时加减衣物,防受凉感冒;增加户外运动,令气血通畅,筋骨柔软。顺升发之机,养怡然之情。[详细]

    2016-11-05 08:44 分类:养生保健

  • 气虚体质雨水节气养生方法

    雨水节气介绍 雨水节气从太阳到达黄经330°时开始。《月令七十二候集解》:“...立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”《逸周书》记载:雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”。人也感到生机和畅,更愿意多去室外活动,但要注意保暖,避免倒春寒的寒湿之气。此时节勿冒冰冻,勿太温暖,早起夜卧,以缓形神。[详细]

    2016-11-05 08:44 分类:养生保健

  • 阴虚体质雨水节气养生方法

    阴虚体质雨水饮食小贴士 适宜:粥、水、山药、花生、豆芽、萝卜、青菜、银耳、地黄[详细]

    2016-11-05 08:44 分类:养生保健

  • 血瘀体质雨水节气养生方法

    血瘀体质雨水饮食小贴士: 适宜:韭菜、洋葱、芥菜、油菜、大葱(熟)、豌豆苗、茴香、芹菜、荠菜[详细]

    2016-11-05 08:44 分类:养生保健

  • 阳虚体质雨水节气养生方法

    阳虚体质雨水饮食小贴士: 适宜:韭菜、洋葱、豌豆苗、糯米、南瓜、鸡蛋、鱼等[详细]

    2016-11-05 08:44 分类:养生保健

  • 湿热体质雨水节气养生方法

    湿热体质雨水饮食小贴士: 适宜:豆芽、茼蒿、豌豆苗、山药、芹菜、荠菜、荸荠等[详细]

    2016-11-05 08:44 分类:养生保健

  • 平和体质小寒节气养生方法

    庚寅虎年的小寒节气是1.6-1.19,此时太阳到达黄经285°,《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云”。小寒入三九,俗话说“冷在三九”,此时也进入了农历的腊月。小寒阳气欲出,有三侯:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲”雁感阳气而北飞,喜鹊开始筑巢,野鸡开始鸣叫。此时要去寒就温颐养初升之阳。[详细]

    2016-11-05 08:44 分类:养生保健

  • 气郁体质冬至养生方法

    气郁体质冬至饮食小贴士: 宜:鲫鱼、荞麦、黑豆,蘑菇,萝卜、羊肉、鸡肉,荔枝肉、腰果[详细]

    2016-11-05 08:44 分类:养生保健

  • 阴虚体质冬至养生方法

    阴虚体质冬至饮食小贴士: 适宜:燕窝、川贝、小米、山药、红薯、香菇、菠菜、葡萄干、榛子、鹌鹑蛋、黑豆[详细]

    2016-11-05 08:44 分类:养生保健

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