夏季饮食 多喝这些养生汤调养气血

夏季饮食其实一直很让人头疼的一件事，很多人会因为天气的原因，不想吃饭，但是如果不吃饭，身体气血就不好，这个时候我们就应该喝一点养生汤，那么养生汤有哪些呢?汤的做法你知道吗?[详细]

2016-09-28 12:09 分类：营养饮食

养生食谱 这种菜自带霜你知道怎么吃吗

生活中，人们会发现很多的养生食谱，近日，小编发现一种很神奇的菜，这种菜自带冰霜，被人们称之为冰菜。冰菜的营养价值很高，据说对高血压、糖尿病、高血脂患者都有一定的好处，而且听说它自身含有盐分，所以烹制时不用放盐。下面我们就来了解一下冰菜的吃法吧。[详细]

2016-09-28 12:10 分类：营养饮食

自制6款养生粥帮你防病养寿

想要健康无病，长命百岁，那么饮食的进补是必不可少的。选择饮食进补是小编一直提倡的养寿方法之一，因为我们一日三餐是必不可少的，只需要在准备菜色的时候多用点心，就可以轻松远离疾病困扰，这么划算的买卖多少人不愿意做呢?今天小编就为大家介绍6款可以防病养寿的粥，适合不同口味和年龄的人群食用，一起来看一下![详细]

2016-09-28 12:22 分类：营养饮食

养生粥 清热润肺就喝它

秋天是个适合养胃润肺的季节，多喝些秋季养生粥能够清热润肺，还能开胃健食助消化。但千万别把水泡饭跟养胃粥混为一谈，它们有本质上的区别。想知道粥的做法大全以及健脾养胃粥吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:39 分类：营养饮食

4种秋季养生汤的做法 滋阴润燥

编者按：秋天是一个干燥的季节，秋季养生要多喝些汤。但是你知道该如何煲秋季养生汤吗?煲汤营养价值体现在哪里呢?让我们一起来了解下吧![详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

五行人群的春夏之交养肝健脾养生大法

中医离不开五行学说，认为我们的五脏分别代表五行，有着不同的特征。同样的，中医也根据五行将人分为了五种人群，针对不同的人群有着不同的养生保健之法，下面露露就为大家介绍五行人群的春夏之交养肝健脾法。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

秋季养生两大疗养法

女人邦导读：秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

养肺护肺 中医秋季养生七法

进入9月份以后，秋意渐浓。秋季人们会受到秋燥的侵袭，表现出不同程度的皮肤干燥、口鼻咽干、干咳少痰等症状。中医认为，燥邪主要是侵袭人体肺部，因此这个季节养肺护肺的养生重点，下面介绍七种养肺好办法。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健